Physiofit Linda Franzen анализира за оптимален резултат
Анализ на биоимпеданс (анализ на тялото):
BIA дава възможност за измерване на няколко хранително-значими телесни отделения и по този начин допълнителен анализ на телесния състав и хранителния статус.
В допълнение към телесните мазнини се определя телесната вода, мускулната и органната маса BCM. BIA дава възможност например да се анализира загуба на тегло по отношение на загуба на мазнини, загуба на вода или загуба на мускули - важно за диференцирана оценка на хранителния статус.
За измерване на BIA трябва да вземете около 15 минути. Отнеме време. За да получите възможно най-точния резултат, не трябва да пиете или ядете 5 часа преди измерването.
Продължителност
Колко всъщност сте здрави и здрави?
С удобната система за измерване на for me do BodyAnalyzer получавате точни резултати от измерването в рамките на няколко секунди за правилния анализ на цялото ви тяло и коремна мазнина.
Ненадминато прост и прецизен инструмент за определяне на чиста маса, телесна клетъчна маса и мускулна маса.
Нашият метод за измерване се основава на факта, че мастната тъкан действа като изолатор, който не предава електрически ток. Водните разтвори вътре и извън телесните клетки обаче правят това.
Резултатите, получени от това, осигуряват основата за създаване на ефективен хранителен и тренировъчен план, който ще ви доближи до зададената ви цел (намаляване на теглото, повишаване на нивото на фитнес и т.н.) по здравословен и постоянен начин.
Подробен анализ със здравна оценка:
- Анализ на мускулния дисбаланс
- Пропорция на теглото на костите и скелетните мускули
- Съотношение талия-ханш
- Вода в тялото
- Съотношение на телесните мазнини и мускулната маса
Патентован по целия свят метод Tetra Polar.
Измерването на BIA е анализ на структурата на тялото. През тялото през електродите се пропуска неусетен ток. Методът за измерване се основава на факта, че мастната тъкан действа като изолатор, електрическият ток не се предава. Водните разтвори вътре или извън телесните клетки, от друга страна, провеждат електричество.
Определянето на чиста маса, телесна клетъчна маса, мускулна маса и водно съдържание за няколко секунди прави BIA ценен и незаменим инструмент в обучението и хранителните съвети днес. Записват се стойностите на съпротивлението (импеданс), които отделните типове тъкани се противопоставят на този ток.
Генетичен анализ на MetaCheck fitness®: Вашата ДНК. Вашата диета.
Всеки обработва храната по различен начин. Следователно няма патентни рецепти за всички, които да отслабнат! Това може да се дължи и на индивидуалната генетична предразположеност на индивида. В хода на еволюцията хората трябваше многократно да се адаптират към новите условия на живот. Този процес обаче не е еднакъв при всички хора, поради което се развиват различни генетични метаболизми или видове метаболизъм.
„За мен MetaCheck fitness®“ изследва определени метаболитни гени и тяхното взаимодействие помежду си въз основа на текущи научни изследвания, за да се направят изявления относно генетично адаптирана диета и обучение и съответните мета-типове (алфа, бета, гама или делта ) разследвам.
Енергийният прием на човешкото тяло се осъществява главно чрез консумацията на три различни биологични макромолекули (въглехидрати, протеини и мастни киселини). Четирите различни мета-типа, разгледани като част от „за мен MetaCheck fitness®“, са свързани с различната консумация на калории по време на метаболизма на трите посочени енергийни източника *.
В допълнение, „за мен правя MetaCheck fitness®“ може да се използва, за да се определи коя спортна дейност (скорост или спорт за издръжливост) би била по-изгодна за вас по отношение на консумацията на калории поради съответния тип мета.
Има четири различни типа мета (Alpha, Beta, Gamma и Delta), всеки с един от двата различни варианта (E и S) по отношение на консумацията на калории по време на спортни дейности.
Мета-тип Алфа
Мета-типът Alpha се характеризира с по-добра обработка на богата на протеини храна. С този мета-тип, делът на богатите на въглехидрати и мазни храни трябва да бъде намален като част от диета за отслабване.
Мета-тип бета
Мета-типът бета, за разлика от мета-типа алфа, метаболизира не само протеини, но и мазнини, така че при отслабване трябва да се обърне особено внимание на диета с ниско съдържание на въглехидрати.
Гама от мета тип
За разлика от мета-типовете алфа и бета, гама-типът използва въглехидратите по-добре. Като част от диетичен план за намаляване на теглото, делът на богатите на протеини и мазни храни следователно трябва да бъде намален.
Делта от мета тип
Метатипът Delta, от друга страна, се характеризира с факта, че метаболизира храни, богати на въглехидрати, както и храни, съдържащи мазнини. Съответно диетата с цел намаляване на теглото трябва да включва по-малък дял на богати на протеини храни.
Продължителност
Как работи MetaCheck fitness®?
Генетичният метаболитен анализ на MetaCheck определя четири различни мета-типа, дефинирани от нас *: Алфа, Бета, Гама и Делта. Всеки метатип обработва основните компоненти на храната (въглехидрати, протеини и мазнини) по различен начин, така че в крайна сметка се създава генна диета за всеки. MetaCheck fitness® е генетичен анализ на вашия метаболизъм.
Процес на анализ:
- Съвети и подаване на Вашата проба (тампон за скули)
- Анализ на вашата проба и определяне на вашия мета-тип
- Предаване на резултата
- Последващи съвети
- Създаване на индивидуални планове за обучение и хранене, напр. с тренировката за вибрации „Галилео“
Концепции за обучение с MetaCheck fitness®.
Вариантът за издръжливост E (като „Издръжливост“) се характеризира с особено висока консумация на калории в спортове за издръжливост като кростренажори, велоергометри, бягащи пътеки, колоездене, курсове по танцова аеробика или аква джогинг.
А вариантът за скорост S (като „Скорост“) има по-висока консумация на калории при скоростни спортове като тренировки с щанга, силов парк за оборудване с тренировка за вибрации Galileo и силова йога. Подходящи са и кардио машини, които предлагат програма с редуващи се фази на стрес и възстановяване, известни като интервални тренировки.
Важна информация
Анализират се само метаболитни гени. Изследваните метаболитни гени показват различни съзвездия, които са присвоени на отделните метатипове. Те не позволяват да се правят заключения относно семейните отношения. Също така не се правят изявления за риска от заболяване.
Материалът на пробата се унищожава след метаболитния анализ! При създаването на съответния индивидуален хранителен план трябва да се обърне внимание на диетичната цел, като се вземат предвид специфичните за човека характеристики (напр. Пол, възраст, тегло, здравословно състояние и др.).
Правно известие
* Моля, обърнете внимание, че „за мен концепцията за MetaCheck fitness®“ включва генетиката като допълнителен компонент на конвенционалната концепция за отслабване в хранителните съвети. Причинно-следствената връзка между генетиката и успеха на диетата трябва да бъде по-тясно потвърдена въз основа на проспективни, многоцентрови, рандомизирани, двойно-сляпи, плацебо-контролирани проучвания.
Генетичен анализ на MetaCheck Power®:
Вашите гени - вашите мускули
През последните няколко години областта на генетичната диагностика се развива бързо. Поради техническото развитие и многобройните научни изследвания в областта на човешката генетика, сега знаем какво конкретно влияние оказват определени гени или генни варианти върху формирането на мускулите.
С MetaCheck Power® изключително иновативен тест, специално разработен за клиенти на фитнес, които искат да изградят мускулите си бързо и ефективно.
След „MetaCheck fitness®“, компанията „for me do“ стартира друг иновативен генетичен тест: „MetaCheck Power®“. Докато „MetaCheck fitness®“ има за цел да отслабне по здравословен и устойчив начин с генетични познания, новият „MetaCheck Power®“ е ДНК тест за изграждане на мускули. Прочетете как точно работи и какво може да се измери с него по-долу!
Научна основа
Успехът в спорта, било то силови тренировки и изграждане на мускули или спорт за издръжливост, варира значително от човек на човек и зависи до голяма степен от фактори като диета, хормони и по-специално генетично предразположение. Например, най-добрите бегачи на дълги разстояния в света идват от Източна Африка, докато най-добрите спринтьори са с корени в Западна Африка. Освен това всеки човек реагира по различен начин на определени тренировъчни методи или стимули.
В пионерско проучване Моника Хубал и други учени са подложили 585 субекта (342 жени и 243 мъже) на същата 12-седмична тренировъчна програма и са изследвали промените в мускулния размер и сила. Въпреки че всички завършиха еднаква тренировъчна програма, резултатът беше много различен. Някои хора не показаха никакви промени, докато други показаха огромно увеличение на мускулния размер и сила. Увеличението на размера на мускулите варира между 2% и 59%. Увеличението на мускулната сила, определено от максимума с едно повторение (1RM), е между 0% и 250%. С други думи, някои хора изобщо не могат да подобрят мускулната си сила, докато други почти удвояват силата си. Тогава това проучване даде ясно да се разбере, че хората реагират по различен начин на тренировъчните стимули поради собственото си генетично предразположение.
Освен това проучванията на семейства и близнаци ясно показват, че генетиката оказва значително влияние върху спортните постижения и участие, дори когато се вземат предвид факторите на околната среда. Наследствеността на мускулната сила и маса е между 31% и 78%, а наследствеността на различните видове мускулни влакна е 50%. Така че въпросът не е дали собствените ви спортни постижения зависят от гените, а как можете да използвате знанията за собственото си генетично предразположение, за да направите тренировката ефективна.