Physio Kirchner ▷ Оставете се трогнати!
„Чувствам, че мога да изкоренявам дървета. Позата ми не само се е подобрила забележимо, болката, свързана с нея, също е значително по-малка. Винаги се справям 2–3 пъти по 60–90 минути ефективно обучение на седмица във Физиологичния и спортен център. "
Нашият център за физиотерапия и спорт формира връзката между физиотерапевтичната тренировъчна терапия и здравните спортове. Въз основа на ръчна диагностика и в тясно сътрудничество с лекуващите лекари, ние ще работим с вас, за да създадем индивидуален план за лечение.
На Ваше разположение е модерно оборудване за целенасочена тренировка на мускулите и екип от отлично обучени физиотерапевти. Освен това ние също предлагаме Курсове като пилатес, йога или рехабилитационни спортове.
Заедно с нашия партньор eGym, ние революционизираме кръговото обучение, както го знаете. Интелигентната силова верига с иновативни функции прави тренировката ви още по-успешна. Независимо дали е изграждане на мускули, тренировки по лека атлетика или загуба на тегло - вашата лична цел е фокусът на това кръгово обучение.
Методите за професионално обучение са разнообразни и се основават на последните научни открития. Така че вашето обучение е не само по-разнообразно, но и по-ефективно. Интелигентните устройства автоматично задават вашата индивидуална позиция на седене. Данните ви за обучение също се записват във вашия личен чип.
Чрез редовни измервания на силата устройствата се адаптират динамично към вашата тренировъчна цел. С подробни анализи можете да проследите напредъка в обучението си и конкретно да се справите със слабостите.
екстрафит кръг за мобилност
Съвременният живот има един основен недостатък: прави ви неподвижен! Всеки четвърти германец прекарва повече от девет часа на ден седнал: на работа, в колата или вечер, докато се отпуска на дивана - дори когато спим, се свиваме. Резултатът: мускулите ни се адаптират към тази поза, гърдите и коремните мускули се съкращават и става силно забележимо напрежение. Често болките в гърба също могат да бъдат проследени до тези мускулни съкращения и дори определени функции на органите могат да бъдат нарушени от ограничената диафрагмална активност.
Но дори и с прости упражнения в нашия кръг за допълнителна гъвкавост, можете да коригирате тази неправилна стойка. Съкратените мускули са специално тренирани по дължина и по този начин устойчиво укрепени. Само след няколко тренировъчни единици тренировката показва своя ефект - чрез повишена подвижност и усещане за по-гладко тяло.
Курсове
Обучението за цялото тяло на Пилатес е цялостна подкрепа на съвременната профилактика. Чрез естествено и редовно движение могат да се изграждат специфични мускули, да се подобрява мобилността и да се насърчава координацията.
Концепцията
Мускулните групи се изграждат и фасциите се разтягат чрез упражнения за безболезнено движение, които тренират цялостните мускулни системи. Във връзка със съзнателното дишане се извършват биомеханично разумни упражнения, които поставят стрес върху ставите, но не ги претоварват. Отделните упражнения се изпълняват относително бавно и прецизно и възможно най-правилно. В поток от движение, който се слива един в друг, съответните целеви мускули се адресират и укрепват чрез контролиране на движението. Редовната практика премахва запушванията и енергията на тялото може да тече отново. Пилатес: Укрепващо обучение, кръстено на Джоузеф Пилатес чрез специфични упражнения, които служат за подобряване на стойката и осъзнаването на тялото. Преди всичко мускулните мрежи в различните области на тялото се укрепват чрез бавни, плавни движения.
Времето на курса
1-ва и 3-та сряда/месец: 19:00 (пилатес за напреднали учащи)
Четвъртък: 17.15 ч. (Начинаещи)
Петък: 18.30 ч. (Пилатес само за мъже)
В курса FitMix ние подхранваме тялото ви. Функционалната тренировка със собствено телесно тегло и друга малка екипировка ще ви помогне да придобиете повече сила и издръжливост.
Времето на курса
2-ра и 4-та сряда/месец: 19:00
С Shape Your Body ние привеждаме тялото ви във форма чрез елементи на издръжливост с батут, степер или друго оборудване.
Времето на курса
Понеделник: 15:00
Концепцията на BeBo® здравното обучение отчита всички аспекти, които са необходими за постигане на целта - функционално тазово дъно. Това означава: тазовото дъно е будно, активно, еластично и е в баланс между напрежението и отпускането.
Фокусът не е върху конкретни техники, а върху информация и упражнения, които са лесни за предаване. С холистичната концепция BeBo® не само тазовото дъно, но и други важни мускулни групи са чувствителни и укрепени. Акомпаниментът на разбиращ лекар и чувствителен, компетентен терапевт, който отговаря на отделни въпроси, е от голямо значение за пациентите.
Концепцията BeBo® се развива непрекъснато и се усъвършенства повече от десет години. Доказателство за ефективност е предоставено благодарение на проучване. Обучението е признато от повечето здравни застрахователи (Qualitop); следователно разходите за курса са частично покрити.
Можете да намерите повече информация на www.beckenboden.com
Времето на курса
Понеделник: 10.30 ч. (Обучение на тазовото дъно AOK, курсово)
пауза 2-ри четвъртък/месец: 16:00 (фитнес на тазовото дъно)
imoove®
Болките в гърба са най-често срещаното заболяване днес. Всяка година около 70% от всички германци страдат от болки в гърба, 20% от тях са хронични.
Следователно в нашия Физио и Спортен център ние разчитаме на спиралния тренажор imoove®. Той предлага холистично обучение за гъвкавост, разработено от физиотерапевти и треньори специално за хора с болки в гърба, рамото, врата и коленете. Със своята функционална логика спираловият тренажор се основава особено на структурата на човешката мускулна система и благодарение на различните си тренировъчни програми е подходящ за всички възрастови групи и всяко ниво на обучение.
Само 20 минути с imovve ® са достатъчни за повишена мобилност, превенция и изграждане на сила. Спиралният тренажор ви вкарва в спираловидно движение върху елипсовидно движещата се плоча и активира всички мускулни вериги от подметката на крака до главата при всяко завъртане. За да запазите равновесие, трябва постоянно да реагирате на движенията. По този начин не само тренирате координационните си умения, но и блокажите в спираловидните мускулни вериги на тялото се изчистват чрез тренировката. Използвайки латексни ленти, можете също така да тренирате специално отделни по-дълбоки мускулни групи.
Корпоративен здравен мениджмънт
Здравето, благосъстоянието и работоспособността на служителите са решаващи фактори за икономически успех. Но светът на труда непрекъснато се променя: новото работно оборудване, електронната обработка на данни и амбициозните цели все повече ни предизвикват. Затова не е чудно, че броят на трудовите злополуки, изгарянията и отсъствията от работа в компаниите се е увеличил рязко през последните години.
Следователно управлението на професионалното здраве (BGM) става все по-важно. В много компании въвеждането и внедряването вече е основен приоритет. Екипът от Physio & Sports Centrum разработва правилната концепция за вашата компания и създава печеливша ситуация за двете страни: компания и служители.
Нашите услуги: Ние анализираме текущата ситуация във вашата компания (организация на работа, отсъствия от работа, неправилно натоварване, тест за годност и др.) И обясняваме подробно освобождаването от данъци на услугите за насърчаване на здравето.
Ние правим вашата компания годна: Независимо дали с курсове за скандинавско ходене, училище за обратно обучение или обучение по ергономия, с лечения директно във фирмата или с обучение за оборудване в нашия Физио и Спортен център. Съставяме индивидуална оферта за всяка компания въз основа на текущата ситуация.