Певицата Адел отслабна благодарение на крещяща диета

Паундовете падат. Благодарение на малко упражнения и много диета. Така че суперзвездата Адел всъщност загуби много килограми.

най-важното накратко

Суперзвездата Адел е отслабнала с над 20 килограма.
Но не само благодарение на упражненията.
Твърди се, че певицата е основала своя хранителен план на „Диетата на Sirtfood“.

Здравословно хранене и много упражнения! И вече килограмите се спускат върху маншета ...

Така трябваше и със суперзвездата Адел (31). Но не и последната част от програмата за отслабване. Защото: Хитовият певец трябва да е абсолютен нацупен спортист!

Това вече разкри личният треньор на Адел Камила Гудис (36). „Наистина не мисля, че тя обича да спортува. Но тя е променила начина си на живот и мисля, че 90% от него са свързани с диетата. "

На обикновен език: Адел се подложи на диета - и само малко упражняваше.

Какъв вид хранене използва Адел с диетата си? Треньорът разкрива това едновременно. Така че през последните месеци в чинията на певицата имаше много храни на растителна основа. Например в така наречената „Sirtfood Diet“ се набляга на броколи, кейл и елда.

Но не става напълно без спорт. Нито със суперзвезда. „Искам да вляза във форма за себе си, а не да се вписвам в нула или нещо подобно“, казва Адел.

„Да, отивам в шибаната фитнес зала. Наистина не ми харесва. Вдигането на тежести все още е най-доброто. Но не се поглеждам в огледалото, когато правя това “, пошегува се тя.