Петте най-добри еднодневни диети TEOL

Krapplinap

Закуска
Оставете 1,5 dl мляко да заври, смесете 3 dkg пълнозърнест грис, чаена лъжичка стафиди и чаена лъжичка смляна канела. Намалете огъня и гответе 5 минути при непрекъснато разбъркване. Свалете от огъня, оставете леко да се охлади. Междувременно нарежете обелена праскова. Разточете върху гризлито и 3/4 чаша кисело мляко.

най-добри

Обяд
Загрейте фурната на 180 градуса. Писък 20 dkg картофи t, след това го увийте в добре смазано алуминиево фолио. Поставете го в съд за печене и след това го натиснете в горещата фурна за 20 минути. Междувременно гответе червено месо пипер за 10 минути в тиган с вода. Извадете го, оставете го да се охлади, след това извадете сърцевината и вените му, нарежете го заедно. Поставете в миксера, добавете 2 чаени лъжички лимонов сок и 1/4 чаена лъжичка сладко-благороден червен пипер. Смесете заедно, след това лъжица 10 dkg извара носете и работете добре. Подправете със сол и смлян чили. Слагам настрана.

Извадете картофите от фурната, разопаковайте, отлепете кората и след това натиснете вдлъбнатина в средата с вилица. Закръглете стрък пролетен лук и нарежете заедно 1/2 връзка копър и поръсете с картофи. Сервирайте със сметана от извара.