ПЕТРА
Тамас Балог 30 март 2011 г. query_builder Четенето отнема 17 минути
Не казвам, че не трябваше да моля за тези снимки дни наред, но най-накрая го получих снощи. Тя е Петра в ден 0.
Понастоящем е 64 кг и след 10 седмици, ако всичко върви по план, ще загубите 8-10 кг и след това ще оформим бедрата, седалището и корема.
Така че и с Петра ще бъде трудно, подготвен съм за всичко, но мисля, че я подготвих и за 10-те седмици, които са пред нея. Ще ви държа под непрекъснат натиск, защото дължите на себе си да го направите докрай, и не само на вас, но и на околните, на мен и разбира се на вас. Преди да й дам първия отчет, трябва да разкажа история, когато безмилостната майната на жените излезе на преден план. Знаеш ли, ситуацията, в която просто седиш така, гледаш го и казваш майната му, не е така, не мога да повярвам.
Писах, за да помогна на Петра при първото й пазаруване, защото не е достатъчно да опише диета и да й кажа кога да яде, защото фокусът е върху качеството на храната. Напразно му пиша овесени ядки, ако ще купи Chocapice на Nestlé, или 2,8% лайна от млякото, защото тогава изобщо няма смисъл и можем спокойно да се върнем към дяволите. Кое извара, каква шунка, която прилича на нискомаслено сирене, кои са белите месести риби и т.н., и т.н.
Дори няма да забавя времето, нека дойде първият акаунт на Петра. По-долу можете да научите всичко за Петра в раздела LifeTi! Lt Petra на страницата на блога.
Вчера, когато си легнах, денят ми не беше съвсем такъв, какъвто бях планирал за вечерта ...
Планът: настройване на часовника на 5 сутринта, събуждане бавно и приятно, за да може тялото ми да ми дойде на ум, след това оранжево в леглото, музика, след това се отправям към приготвянето на закуска, която ям набързо, докато оризът кипи и пилешките пара ...
Реалността: (по-малкото) количество въглехидрати се смачка на „сбогуващата“ вечер (неделя) и нулирането на часовника можеше да е обезпокоително, защото се събудих в 7 часа (тогава започнах да работя).
Времето беше малко, но би било ужасно нещо да вляза в плановете сутринта на първия си ден, така че не се интересувах особено от закъснението за работа, бих добавил, не съм изскочил от легло толкова бързо (това беше резултатът, бях напълно нервен с 9). И така, докато приготвих бърканите яйца, ядох портокалите, след това яйцата, сложихте и вземете и тръгнете ...