Петък ден 87,1 кг - гладуване с Марио - 30 дни без храна - блогът на гладно
- започнете
- Всичко за гладуването
- Разтоварване
- Контра
- ЧЗВ
- здраве
- Per
- Рецепти
- Спорт
- Списък с ключови думи
- Пийте
- Всичко за гладуването
- Прекъсващо гладуване
- 30 дни (книга)
- Започва утре
- Изпускателен ден
- Постен ден 1-15
- 1 ден
- 2 дни
- 3-ти ден
- 4-ти ден
- 5-ти ден
- 6-ти ден
- 7-ми ден
- Ден 8
- Ден 9
- Ден 10
- Ден 11
- Ден 12
- Ден 13
- Ден 14
- 15-ти ден
- Постен ден 16-30
- 16-ти ден
- 17-и ден
- 18-ти ден
- 19-ти ден
- 20-ти ден
- Ден 21
- 22-ри ден
- Ден 23
- Ден 24
- 25-ти ден
- Ден 26
- Ден 27
- 28 ден
- 29 ден
- 30-ти ден
- снимки
- Дни на натрупване
- Ден за настройка 1-10
- 1 ден
- 2 дни
- 3-ти ден
- 4-ти ден
- 5-ти ден
- 6-ти ден
- 7-ми ден
- Ден 8
- Ден 9
- Ден 10
- Настройка ден 11-16
- Ден 11
- Ден 12
- Ден 13
- Ден 14
- 15-ти ден
- 16-ти ден
- Ден за настройка 1-10
- Блог
- Контакт
Петък 2-ри сборен ден 87,1 кг
След сутрешния кръг с Таша е време да работите на бюрото през следващите четири часа. За това съм подготвил познатата бутилка с вода от 1,5 литра с цял прясно изцеден лимон.
Когато сте толкова погълнати от своите проекти, редовното пиене често се пренебрегва. За напомняне на всеки час на монитора ми изскача малък прозорец - „Пий чаша вода сега!“
Досега не съм успял да изпразня чашата си преди спомена. Намирам тази програма за таймер за чай много полезна.
Следобед, вместо да карам както обикновено, карам колелото си, за да си купя пресни хранителни стоки. Би трябвало да е кальраби, краставица и авокадо. Още едно отклонение до магазина за железария и почти 20 километра бяха подкарани надолу.
Добре, мисля, че движението работи доста добре. Преди няколко седмици определено щях да взема колата. Тъй като все още се нуждая от известно усилие на волята за джогинг, просто използвам всяка друга възможност за активно движение вместо това. Доволен съм от теглото си, въпреки че знам, че то вероятно ще се покачи през следващите няколко дни.
Вечерта нашите съседи отново имат барбекю (вече имахме няколко пъти по време на Великия пост.) За мен имаше вкусни зеленчуци на скара и не пропусках предястието и хляба с багета. Честно.
Моето днешно меню:
сутрин: билков чай, чаша мътеница с боровинки
вечер: зеленчуци на скара (чушки, тиквички, гъби)
Снек: ябълка (това всъщност е ябълката, която трябваше да използвам, за да прекъсна гладуването вчера, но се чувствах по-скоро като зелена краставица)