Пет приложения за отслабване; т; л; заредете на вашия смартфон!
Графикът ви не ви позволява да практикувате спорт през цялата година, за да поддържате фигурата си? Попадането на диета с треньор или диетолог се оказва невъзможно с вашите финанси? Знайте, че можете да тренирате сами или да изградите своя персонализирана диета самостоятелно, като проследявате напредъка си чрез телефона си. Някои мобилни приложения, които можете да изтеглите, ще ви помогнат да поддържате ефективна форма.
Дебела тайна
Това мобилно приложение ви предоставя дневник, за да анализирате какъв вид храна е вашата, преди да започнете да балансирате храната. Той проследява изгорените калории чрез дневник на упражненията и напредъкът ви се отчита в таблична форма. Той предлага множество здравословни рецепти и хранителна информация за храните по марки и по ресторанти. Цена: безплатно.
Приложението съхранява 1700 упражнения, класифицирани по мускули, всички придружени от изображения, позволяващи ви да анализирате движенията, които трябва да се изпълняват. Можете също така да намерите инструкции как да ги правите като истински професионалист. Позволява ви да следите напредъка на усилията си, като ви дава броя на изразходваните калории по време на упражнението, а също така можете да адаптирате упражненията според зоните на тялото, които искате да упражнявате. Цена: 0,89 евро, само английска версия.
Приятно за използване, Runtastic е едно от най-пълните спортни приложения. На Android или iOS, но също и на Blackberry, сърдечната Ви честота се измерва надеждно, като се използва колан за монитор за пулс, поставен около гърдите. Приложението измерва времето за обучение, изминатото разстояние, скоростта, броя на изгубените калории и трябва. хвърля мотивираща музика в случай на спад в ритъма. Благодарение на Wi-Fi, вашите близки могат да знаят къде се намирате на вашето пътуване в реално време. По-скоро успокояващо през нощта! Цена: безплатно или платено за про версия 4.99 евро.