Пет неочаквани помощни средства за отслабване на Троливуд
Член компенсиран с noom. Ако се регистрирате за период на тестване noom, използвайки връзките в този текст, генерирате доход за мен.
Ще започна с клише: Един от начините да консумираме енергия, съхранявана като мастна тъкан в тялото, е да се движим.
Аха, добре, зала, казваш. Нямам време, децата плачат вкъщи, шефът плаче, защото чака отчета от миналата седмица, майка ми плаче, защото не съм я посещавал от три месеца, ANAF плаче, че трябва да подам моята единична декларация.
Реалността е, че наднорменото ни тегло не се консумира само по поръчка, през 30-те минути правим кардио. Всяко движение се оценява като усилие от нашето тяло - не, Костеле, това не означава, че вдигането на халба бира ще има свое собствено олимпийско състезание - и следователно можете да отслабнете и да правите нормални неща, като бягане в метрото или борба за стол, след като го хвана.
И да, борбата за място в метрото в Букурещ може да има свое собствено олимпийско състезание.
Почисти.
Едно от нещата, които получават женоненавистниците, когато изпращат образовани и интелигентни жени на гърнето и да изтриват жените, е да отчужди жените от тези дейности, превърнали се в символи на женската изолация и унижение, и да ги убеди в това, докато печелят първата си стотинка. последователно, плащайте на чиста леля и поръчвайте храна с foodpanda или ubereats.
Това беше докато преминах през финансово беден период миналото лято, малко след като рекламата излезе в Standard Studio и незабавно загубих няколко договора. Споменавам, бяха изминали два месеца между снимките и дебюта й в мрежата, плюс месец между дебюта й в мрежата и момента, в който тя стана вирусна, така че парите върху нея бях изпълнил без следа. Имах и шестия месец пари в профила си във Facebook. Трафикът в блога беше отишъл в главата му. Реклама, zilch.
И вашата Лорена започна да почиства.
Докато тя разтриваше повърхности с любов и удоволствие, както отгоре, така и отдолу, което включваше неволни сгъвания на коляното, вашата Лотарингия получи откровение:
Да, това ми звучи доста глупаво, изглежда BT също не е за мен.
Е, колко глупав е този, който плаща на някои, за да го накара да се занимава с физическа работа, и в същото време плаща и на някой, за да направи физическата работа достъпна по естествен път! И това е само да докаже нещо на всеки, когото така или иначе никога няма да срещне и чието мнение е без значение.!
Пускате малко ритмична музика, прилагате максимална сила при четкане на отлаганията между плочките с четката за зъби и имате пример за безплатни упражнения, полезни в много посоки.
Ако погледнете от гледна точка на мускулите, които сте заложили на работа: чистотата на къщата може да бъде включена в катастрофата на цялостната физическа подготовка.
Вземете обществен транспорт.
Също миналото лято всички глупаци в интернет почувстваха нужда да се смеят - като глупаци - че отиват с метрото. Казвате, че майка им ми е купила кола, а аз не съм я ползвал. По дяволите, отивам с метрото, защото под земята няма задръствания и избягвате състоянието на бар-до-бар. И още нещо: много идеи за статии ми идват, докато слушам случайните разговори на други.
Но общественият транспорт все още има силните страни, които изброихме във въведението, а именно: за разлика от шофирането, което включва паркиране на вашето уважаемо дупе на стола, когато излизате от къщата и го издърпвате от мястото си при пристигане, обикновено за да го паркирате на друго място, общественият транспорт включва: тръс на място, чакащ на гарата, бягане като отчаян човек, ако видите метрото или автобуса да идва, да стои предимно и да поддържа баланса си в движещо се превозно средство и, ако совалката включва две или три транспортни средства, които да се движат след второто.
По-удобно ли е с колата? Сигурен. Но дали е по-динамично и по-скоро на кардио с градския транспорт? Разбира се.
Взимам такси на три етапа: когато отида до гарата/летището и имам багаж, когато отида на кастинг и искам да стигна там с перфектен грим и когато вечерта оставям парти в града. В противен случай благодаря, безплатно обучение, предлагано от Metrorex и RATB.
Осиновете куче.
Домашните любимци имат абсолютно очарователен начин да развеселят със своята нежност, игривост, закачки, които правят и моментите, когато сложат главата си в скута ви, като деца, нетърпеливи да се прегърнат.
По-конкретно кучетата имат друга особеност, която отново е безплатно обучение за собственика.
И това е постоянната нужда от бягане, физическа игра и упражнения. Не заблуждавайте кучето да избяга от светлината на фенерче. Трябва да разхождате дълго и физически взискателно куче, да играете с него, да не го пикаете на вратата на магазините или да следвате други кучета или да гоните котки.
Ако имате куче, вече имате три кръга упражнения, сутрин, обед и вечер. Изтеглете приложението, което брои стъпки, ако не ми вярвате.
Намерете ново хоби.
Обикновено мъж, който иска да отслабне, обсебващо мисли за сладкиши, кремообразни сосове и пържен бекон. Човешкият мозък е настроен да се разбунтува срещу забраните. Ето защо вегетарианците са изобретили зеленчукови колбаси, зеленчукови шницели и играчки за животни.
Но ако откриете нова страст, нещо, което изисква вашето пълно внимание, нещо, което изисква незабавно участие и напредък, вие нулирате мислите си. Ще бъдете твърде заети, за да се наслаждавате на това, вижте колко красиво напредвате в скулптурата, гравирането, керамиката, шивачеството или дори ремонтираните гнезда, за да се грижите за сладкиши, сметанови сосове и пържен бекон.
Между другото, всъщност бих се записал на курс по електротехник. Струва ми се фина детайлна работа, която включва и мозъка, а не само силата и в крайна сметка ви остава практическо умение, от което можете да се възползвате.
Да, специално изброих „мръсна“ работа, която няма да ви позволи да вземете лека закуска, докато я правите. И работа, която включва извършване на нещо физическо, конкретно, с ръце. Защото ръчният труд е еликсирът за мозък, изпържен и претоварен с екрани и бяла светлина.
Отидете да спите рано.
Всеки диетолог ви казва, че освен здравословна храна, трябва да пиете два литра вода на ден и да спите. Често неоправданият ненавременен глад е само начинът на тялото да сигнализира, че е преуморен, уморен и с червена батерия.
Например не съм гладен сутрин. Никога не е било за мен. Когато бях дете, закусвах с майка ми и баба ми, които имаха теория, че ако не ядеш, получаваш бактерии и микроби от децата в класа, хаха. Известно е само, че бактериите и микробите избягват, като ядат земята от яйцата. (За тези, които пропуснат да коментират електрическата крушка: IRONIEEEE.)
Откакто станах мъж в къщата си, първото нещо, което се разпадна по време на събранието, е закуската. И който иска да ме разтрие с хайвер, защото vaaai, основното хранене за деня, вие сте поканени да запазите мнението си за себе си, благодаря. Основното хранене за деня е, когато сте гладни. В моя случай около 14.
Нищо неподозиращите припадъци обикновено се случват вечер и ако пиша по няколко проекта наведнъж и направя нощта бяла, нощта.
Така че фактът, че си лягате рано, е не само отлично решение против бръчки, но има и практичната функция да ви държи в спалнята, известна още в пространство, различно от това с хладилника.
За пълна програма за отслабване с научни методи и консултант, достъпен в чата, посетете Ноом. Само с едно евро имате достъп до двуседмичен тестов период.
***
Искате ли да ме следвате в социалните медии? Можеш да ме харесаш Facebook, Последвай Twitter и Instagram.