Пет мита за сладкото, Ентеросгел

Те обичат да наричат ​​захарта "бялата смърт", като по този начин класифицират почти всичко сладко на вкус като вредни продукти. Сладките са обрасли с митове и спекулации, които си струва да се разберат и разберат: винаги ли е оправдано да се откаже малко удоволствие?

  • Сладките храни хранят мозъка. Вярно е - мозъчните клетки се нуждаят от глюкоза, така че сладкият чай или парче шоколад в средата на работния ден са необходими и здравословни. Но количеството в този случай не се превръща в качество. Парче шоколад ще помогне на мозъчната атака, а цял бар, напротив, ще провокира толкова високо ниво на глюкоза, че ще се почувства сънлив и работата веднага ще спре. Освен това не бива да се глезите със сладкиши преди лягане (дори ако трябва да работите) - такива калории със сигурност ще се превърнат в мазнини;
  • Сладките носят радост. Не със сигурност по този начин! Да, шоколадът повишава нивото на хормоните на щастието - ендорфините. Но всяка захар намалява доставката на витамин В1, от който се нуждае нервната система. Резултатът от постоянното преяждане с бонбони е депресия и неврастения, затова отново запомнете мярката;
  • Заместителите на захар ви помагат да отслабнете. Да, заместителите на захарта са нискокалорични, но причиняват значителна вреда на организма. Особено в деликатната сфера на метаболитните процеси, които са зад излишните килограми. Затова ще бъде много по-здравословно да свикнете с неподсладения чай, отколкото да „зарадвате“ вкусовите рецептори с хапче с химически подсладител, което едновременно удря черния дроб и панкреаса. Между другото, не забравяйте, че подсладителите често се добавят към готовите продукти за отслабване - кисели млека, бисквитки, сладкиши. Ако нямате диабет, избягвайте такава храна и редовно прочиствайте тялото с Enterosgel, който успешно премахва натрупаните вредни химикали от тялото;
  • Шоколадът причинява запек. Разбира се, ако ядете само него, храносмилателни проблеми не могат да бъдат избегнати. Но ако малко парченце шоколад е приятно допълнение, а не заместител на пълноценното хранене, няма да има запек;
  • Можете да ядете сладкиши само за десерт. Като цяло твърдението е вярно, но ако не сте яли дълго време и сте жестоко гладни, по-добре е да изядете няколко фурми, сладкиши, банан или резен шоколад преди хранене. И изчакайте 10 минути с обяд - чувството на глад ще притъпи и вече няма да можете да изядете допълнителна порция, която бихте погълнали "от глад", без да забележите.