Пет диетични средства, които не струват парите
Британски учени изследваха кои рекламни обещания спазват.
Отслабване, да - но с възможно най-малко усилия: Това искане на потребителя трябва да бъде изпълнено с помощта на хранителни добавки, понякога от производителите на хранителни добавки. Популяризирането на тези продукти обещава истински чудеса. Учените от университета в Нюкасъл във Великобритания вече са събрали това, което наистина стои зад пет добавки, които трябва да свалят килограмите.
1. Малинов кетон
Трябва да свалите до 14 килограма на месец с това чудно лекарство от САЩ, без никакви усилия. Предлаганите капсули съдържат малинов кетон, наричан още реосмин. Това химично съединение от кетонната група се съдържа в малините и е отговорно за типичната миризма на плодовете. Химичната връзка може да се създаде и изкуствено в лабораторията.
Малиновият кетон се фокусира, защото в едно проучване той успя да намали общото съдържание на телесни мазнини при плъхове с наднормено тегло. Но проучване с хора не дава ясни открития. Участниците трябваше да спазват диета и програма за упражнения. Някои също са приемали малинов кетон, останалите са получавали други добавки като чесън или кофеин или дори плацебо. От 70 възрастни с наднормено тегло, участващи в проучването, само половината са завършили проучването, така че резултатите не са ясни. От тези 45 27 са получили хранителна добавка и са загубили 1,9 килограма. В групата на плацебо (18 души) има 400 грама загуба на тегло.
Заключение: Изследването е толкова тънко, че е по-ефективно да инвестирате парите си в пресни плодове, които съдържат малинови кетони. В допълнение към пресните плодове, те включват киви, праскова, грозде и ябълки.
2. Матча чай
Фино смленият прах от японския зелен чай е популярен заместител на кафето и съдържа много свойства за укрепване на здравето. Някои също се кълнат в него като средство за потискане на апетита. Проблемът: няма проучвания, които доказват способността на matcha да намалява теглото си. В обзорно проучване бяха анализирани шест проучвания, в които бяха изследвани ефектите на зеления чай като помощно средство за отслабване. Резултатите се различават в отделните държави в отделните проучвания.
3. Гарциния Камбоджа (тамаринд)
Според описанията в Интернет ефектът от екзотичното растение, известно на немски като тамаринд като убиец на мазнини, е поразителен. Съставката Hydroxycitric Acid (HCA) трябва да носи отговорност. Но дори и това „чудодейно лекарство“ не спазва обещаното в научен контекст. Според теорията HCA би трябвало да затрудни метаболизма на мазнините и по този начин да стимулира изгарянето на мазнините. В проучване с 135 мъже и жени обаче не е имало разлика между групата, която е приемала HCA в продължение на дванадесет седмици, и групата на плацебо. В групата на плацебо участниците дори са загубили средно с почти един килограм повече.
4. Кофеин
Подобна концепция се преследва и при поглъщането на кофеин под формата на капсули: Метаболизмът обаче трябва да бъде засилен, така че килограмите също да паднат. В проучванията метаболизмът и основният метаболизъм наистина биха могли да бъдат увеличени, но загубата на тегло не е отишла по-бързо. Резултатът зависи и от дозата кофеин, която се прилага.
В сравнително проучване с възрастни с наднормено тегло обаче хранителните добавки (200 mg кофеин три пъти дневно в продължение на 24 седмици) не показват по-добри резултати от участниците, които са получавали плацебо. В допълнение, страничните ефекти като безсъние, треперене и световъртеж са наблюдавани в групата на кофеина през първите осем седмици.
5. Алкална вода
Предполага се, че ще противодейства на свръхкиселинността в кръвта (причинена от прекалено много животински и мазни храни) и по този начин ще помогне и при загуба на тегло: По-алкалната вода многократно се споменава в съмнителни оферти като " неусложнения метод за отслабване. Разбира се, липсват и научни доказателства, че това може да се постигне с алкална вода. Експертите също така заявяват, че самото човешко тяло има механизми да поддържа стойността на рН на кръвта постоянно и да не го оставя да се плъзне в киселата среда.
(Спонсорирано съдържание, iteu) | Състояние: 22.02.2018 г., 9:29 ч