Пет абсурдни съвета за отслабване - Karine Gravel
Януари е чудесно време за индустрията за отслабване. Мрежата свидетелства за това с всичките си чудотворни и метаболитно невъзможни предложения, като загуба на 10 кг за две седмици.
В търсачка въведох думите "трик" и "отслабване". Изборът на абсурдни неща беше лесен и дори забавен. Въпреки това, изследването на механизмите зад отслабването на тези съвети е доста сложно.
За тази публикация представям пет абсурдни съвета за отслабване.
1. Пийте вода
Тялото ни се състои предимно от вода и пиенето му има няколко предимства, включително транспортиране на погълнати хранителни вещества и позволява неврологична активност в мозъка ни. Въпреки това, пиенето на вода за успокояване на глада ни е глупаво. Водата не се усвоява, не се противопоставя на гравитацията и няма засищащи свойства.
2. Отидете без да ядете след 19:00.
Ако не ядете, защото не се чувствате гладни, това не е ситуация на лишаване. Но ако ядем след 19 часа, когато сме гладни, се чудя дали можем да очакваме посещение от Sept-Heures! Телата ни са интелигентни и имат мощна, безплатна система за съобщения, за да ни уведомят, когато са гладни. Би било жалко да го игнорираме.
3. Пипер всички ястия
В мрежата пиперът прави почти всичко: потиска глада, изгаря мазнините и дори изцежда токсините. Молекулата на пипер, която може да ви накара да отслабнете, е пиперин. Научната литература обаче сочи, че човек трябва да консумира ежедневно по 100 г пипер или 14 с.л. супени лъжици за 42 дни, за да се очаква ефект. Пиперът не ви кара да отслабвате, освен ако не сте мишка или плъх.