Пещ гъби със зеленчуци - храна без въглехидрати
с много варени от Лина
Какво можете да приготвите с вашите съставки!
Случайни рецепти за вдъхновение
Съставки (за 1 порция/и)
Кутии за приготвяне на храна сега отново на склад!
ръчно
Загрейте фурната на 200 градуса.
Почистете карфиола и нарежете на цветчета. Нарежете чушката на парчета. Измийте чери доматите и почистете гъбите.
Поставете зеленчуците в купа. Подправете със сол, черен пипер и люти люспи. Добавете италиански билки и зехтин. Разбъркайте всичко заедно добре и го оставете да стръмни.
Поставете зеленчуците в малка форма за печене и печете 25-30 минути.
Извадете от фурната и сервирайте веднага горещо.
Вземете всички безплатни инструменти с ниско съдържание на въглехидрати
Вие получавате Безплатно Достъп до седмични планове, списъци с хранителни стоки и редовно получаване на нови рецепти и предложения.
Съвет за четене
Много просто, но изключително вкусно зеленчуково ястие от фурната. Перфектен за ежедневието, когато нещата трябва да се свършат бързо.
Подгответе всички съставки.
Почистете карфиола и нарежете на цветчета. Нарежете чушката на парчета. Измийте чери доматите и почистете гъбите.
Поставете зеленчуците в купа. Подправете със сол, черен пипер и люти люспи. Добавете италиански билки и зехтин.
Разбъркайте всичко заедно добре и го оставете да стръмни.
Поставете зеленчуците в съд за печене и печете на 200 градуса за около 20 минути.
Страхотен и здравословен обяд или вечеря за феновете на вегетарианците. Също така е вкусен като гарнитура към месото.
Хранителен дневник (Ежедневен дневник с органайзер)
156 страници за планиране и проследяване. Следете всички ваши ястия, включително вкус, глад и толерантност. Управлявайте срещи и останете мотивирани. Истински твърди корици с плоска гума и лента за четене.
Лина (529 рецепти и публикации)
Аз съм част от екипа на Есен без въглехидрати от началото на 2017 г. и съм Специалист по макро композиция нашите нисковъглехидратни рецепти. Тук готвя и снимам най-новите видеоклипове с ниско съдържание на въглехидрати за вас в нашата шоу шоу кухня с ниско съдържание на въглехидрати.
+49 (0) 711 89 66 59 - 361 (от понеделник до петък от 8:30 до 17:30)