Пешеходни туршии - Зелена супа диета
Седмица на издръжливост и можете да се отървете от до 6-8 килограма. След вашата диета, не само че везните ви ще показват по-малко, но и можете да детоксикирате и детоксикирате тялото си с този метод. За да успеете обаче, трябва да сте строги: дори малки грехове (хапка шоколад, малка дегустация на бисквитка на баба или освежаваща глътка бира) не могат да бъдат извършени за седем дни. Трябва да обърнете внимание и на поръчката - не случайно какво да ядете в даден ден.
Оригиналната рецепта гласи по следния начин: вземете 6 глави лук, 1 или 2 консервирани домати, 1 по-голяма глава накълцано зеле, 2 зелени чушки, 2-3 корена целина или 6 стръка целина, моркови. Накълцайте ги и смесете в голяма тенджера, добавете пакетче подправка за супа или кубчета супа и босилек, чесън, къри, сол и магданоз на вкус. Залейте го с вода, колкото да покрие, оставете да заври, след това оставете да къкри, докато омекне.
Тази супа не трябва да се приготвя на една порция, тъй като освен че почистването и нарязването на много зеленчуци е много продължително, са необходими големи саксии за готвене и съхранение. Друго решение е да сложите половината супа във фризера, а останалото да приберете в хладилника, оставяйки място за нещо друго.
Точният график
Описаният тук ред трябва да се спазва за желания ефект.
Ден 1: Супа и всякакви плодове с изключение на банани. (Гръцкият и пъпешите имат най-ниска калорична стойност.)
Ден 2: Може да се яде супа и всякакви зеленчуци с изключение на сух боб, грах или царевица. За вечеря награда с пържени картофи в масло.
Ден 3: разрешени са супа и всякакви зеленчуци, плодове, с изключение на картофи.
(Ако спазваме точно диетата и не ядем нищо друго, можем да отслабнем с 2-3 килограма до края на третия ден.)
Ден 4: супа и 3 банана и обезмаслено мляко.