Периодично гладуване 204 - Храна и здраве - ФОРУМ Хранене - Doctissimo
Вашият браузър не може да възпроизведе това видео.
Подобни теми
Млад прекъснат
страхотна закуска без глутен ?
Огромна умора след обяда ми
МЛАДИ ПРЕКЪСВАЩ
Браво за вашите усилия! Що се отнася до загубата на тегло, би било интересно да знаете какво точно ядете през този 4-часов прозорец.
А относно спирането на менструацията ви съветвам да се консултирате с Вашия лекар, за да имате информирано мнение.
Имам блог за диетата и съм написал статия за периодичното гладуване, където давам съвети. Ето линка, ако се интересувате: https://atoutspourmasante.com/ [. ] -тегло /
Здравейте
Постоянното гладуване не е диета, трябва да ядете ситото си по време на периода на хранене не от 0% и т.н.
Опитали ли сте сухо гладуване, т.е.без вода? Тъй като тя превъзхожда водното гладуване по отношение на скоростта, което означава, че има същите добродетели, но за по-малко време. Като цяло тялото ще търси водата си при разлагането на всички излишни тъкани, включително телесните мазнини. Това причинява много по-бързо навлизане в кетоза, отколкото бързото водно.
Аз във всеки случай на гладно с вода не мога да дойда, защото съм по-гладен и ми причинява гадене, на сухо не чувствам глад или !
Преди бременността бях отслабнал с 8 кг за 1 месец или 1 месец 1/2, знаейки, че съм затлъстял, там приемам бавно и се надявам да имам същите ефекти
Обикновено, ако спрете да отслабвате, това е така, защото тялото ви е решило, знаете, че съм затлъстял от години, не се опитвам да бъда слаб, защото знам, че е невъзможно, поне след време, да имам наднормено тегло. най-щастлив. Добро продължение.
Подобни теми
МЛАДИ ПРЕКЪСВАЩ
Зърнени закуски: кои ?
Прекъсващо гладуване
Не можете да намерите
Твоят отговор ?
Подобни теми
Млад
закуска мюсли + бриош
Гладуване и болки в бъбреците
По време на храненето си обикновено ям нишесте, протеини, хляб и салата или плодове, а след това малко шоколад. Ето защо диетата 23/1 ми допадна, защото ви позволява да ядете каквото искате. Не мога да се огранича до 3 хранения и да ям само зеленчуци или плодове, защото тялото ми регистрира чувство на неудовлетвореност, така че автоматично компенсирам и или ям в количество, или закусвам. Ако ям само едно хранене, това е добре за мен, защото ям неща, които ми харесват и в количества, които искам (разбира се, разбира се), и поне ако си падна, ще бъде само на едно хранене. От момента, в който ям, ми е много трудно да спра.