Перфектният транссексуал за тяло - транссексуални - интерсексуални хора - форум
Време за говорене! Портал за обмен и новини за трансджендъри, транссексуални хора, интерсексуални хора, трансдрейдъри, партньори и заинтересовани страни: информация - опит - обмен - партньорски консултации - истории - снимки
Интерсекс хора: индивидуално самоопределени и самоуверени, вместо външно определени с принудителна резолюция!
Кризи и извънредни ситуации - отворено ухо: потребителите на форума слушат и помагат!
Перфектното тяло?
Принос от nebgni »Неделя 19 ноември 2017, 00:47
Re: перфектното тяло?
Принос от heike65 »Неделя 19 ноември 2017, 01:46
Re: перфектното тяло?
Принос от nebgni »Неделя 19 ноември 2017, 6:45 ч
Re: перфектното тяло?
Принос от Татяна_59 »Неделя 19 ноември 2017, 9:48 ч
Изпреварвам отговора.
Първото изречение казва CD, което не означава непременно, че ХЗТ е подходящо или желателно.
Отиването на терапевт като CD все още може да бъде нещо добро, но дали терапевтът след това пише индикацията е под въпрос
Re: перфектното тяло?
Принос от Джади »Неделя, 19 ноември 2017 г., 9:54 ч
Така че на първо място простото нещо: косата. Явно имате „обширна“ коса на главата, тя расте дълга и къдрава. Не казвайте това твърде силно, иначе мнозина ще ревнуват тук. Подобно е на мен, също и когато става въпрос за тежест, само че обикновено са гладки. Преди години потърсих способен специалист в истински фризьорски бизнес. След няколко повторения тя разбра какво искам и намери правилните методи. В моя случай десният навивач.
И тя ми препоръча правилните продукти. В зависимост от шампоана, балсама, лечебното средство и т.н. косата става по-тежка, къдрава и т.н. Но следвайки съветите, винаги трябва да я изпробвате.
Според моя опит отличителните белези на добра компания: тренирате и участвате в състезания, имате взискателна клиентела. Малък недостатък: струва повече от Schnibbler зад ъгъла. Преди всичко кажете точно това, което искате, а именно женствена кройка. Най-добре е да си уговорите среща и да отидете колкото се може по-андрогинно женствено, тогава те получават впечатление. Добрите професионалисти приемат това като професионално предизвикателство и съответно полагат усилия. Много добри магазини предлагат и „изпробване“ чрез софтуер, т.е. различни прически се копират върху изображението на лицето. Ако се държат странно по отношение на вашия стил: Тогава опитайте следващата компания.
Re: перфектното тяло?
Принос от Джади »Неделя 19 ноември 2017, 10:13 ч
Re: перфектното тяло?
Принос от nebgni »Неделя 19 ноември 2017, 11:32 ч
Re: перфектното тяло?
Принос от Не съм аз »Неделя 19 ноември 2017, 11:45 ч
Здравейте
Тук е органичната жена на Джеди, която се занимава много с подобни теми през последните години.
Женска фигура живее от „чаша-чаша“. По-широки отгоре, тесни в средата, по-широки отдолу. Т.е. ако някой е много тънък и тънък, вероятно е по-лесно да добавите нещо отгоре и отдолу, отколкото да го свалите отново в средата.
"за да изградите секси, извита фигура, трябва да изградите външните си бедра, глутеуси и делти."
„за секси фигура трябва да тренирате глутеус максимус, външните бедра и делта мускула“ (https://www.t-nation.com/training/sexy-female-training)
Въпреки това, на първо място, тук е върхът за тънката талия:
Вакуумна поза (също вакуум за стомаха): означава това, което казва - дърпате корема назад и нагоре и тренирате transversus abdominis, който действа като корсет.
Информация на немски: http://nextlevelrebel.de/die-beste-uebu. le-taille/
На английски например https://www.bodybuilding.com/fun/ms-fit5.htm
Върхът за красивото дъно:
Мост на глуте, Хип мост (глутен мост и варианти)! Абсолютно упражнение с чук, лесно за изпълнение.
Моята препоръка №1 за по-красиви дупета
Примери:
https://www.prozis.com/blog/de/beste-ub. мускули /
С телесно тегло. Прогресия: двукрак, еднокрак, еднокрак с крак, повдигнат напр. Председател
Със свободни тежести: поставете диск върху корема си; Купете щанга и сложете тежести върху нея.
(Една моя тънка приятелка на био-жена наскоро натисна 90 кг и не беше в края на капацитета си! Трябва да обърнете внимание на това колко максимално тегло може да издържи бара.)
Дълбоки удари: също така направете краката и дупето си приятни. Правете крачка назад, а не напред, по-лесно е на колене.
http://www.daytraining.de/fitness/ausfallstufen/
Упражнения за гърди:
Лицеви опори
Пеперуди с ръчни тежести: легнете по гръб или на пейка с ръце, държащи тежестите отстрани, след което ги съберете върху гърдите си.
https://www.uebungen.ws/fliegende/
Ход:
Издърпване на лента (с устройство: изтегляне на широчина,): ръцете над главата ви, лента между тях, зад главата ви, изтегляне надолу и навън.
Английска страница с красиви снимки:
https://www.bodybuilding.com/content/5-. sique.html
Гърбът и гърдите са взаимно допълващи се - ако раменете ви увиснат напред, мускулите на гърба са твърде слабо развити и гръдните мускули са постоянно напрегнати. След това подчертайте малко повече гърба си по време на тренировка. (За мен относително управляемите силови тренировки доведоха до много по-добра стойка, въпреки че преди бях балет.)
Раменете назад/надолу също водят до повече гърди, оптически водят до по-голям размер на бюста
Рамо/делтоид:
https://www.uebungen.ws/seithaben/
Рамото ти също харесва това като цяло; обаче не взимайте твърде много тегло. Като физическо упражнение, не просто премествайте тежестта встрани, а малко по-назад в задните части. Това се прави най-добре с малки гири, които можете да хванете от единия край на главата.
Има смисъл да се следват телесните измервания с рулетка по време на специфично обучение, напр. веднъж седмично, за да видите дали нещата вървят в правилната посока. Полезни точки за измерване биха били напр. Гърди, талия, ханш.
Между другото, женското тяло означава и малко повече телесни мазнини от мъжете. Красивите извивки са оптимална комбинация от мускули отдолу и малък слой мазнини отгоре. Колкото по-малко мазнини, толкова повече сухожилия и мускули могат да се видят.
Можете ли да направите нещо с това? С удоволствие ще отговоря на всякакви допълнителни въпроси