Перфектната рецепта, ако искате нещо сладко, но здравословно ечемик, сварен в мляко с канела, мед и
Перфектната рецепта, ако искате нещо сладко, но здравословно: ечемик, сварен в мляко с канела, мед и ядки
Всички понякога се чувстваме като нещо сладко, но е за предпочитане да изберем нещо здравословно. Варено мляко ечемик е подходящо решение, особено след като е лесно да се приготви.
С малко съставки млечният ечемик и подправките са универсални и могат да се приготвят с растително мляко.
Перфектната рецепта, ако искате нещо сладко, но здравословно: ечемик, сварен в мляко с канела, мед и ядки
Приготвянето на този здравословен десерт отнема не повече от половин час, така че е чудесен вариант, ако нямате много време.
съставки:
- 250 г ечемик
- 750 мл мляко
- 150 г захар/подсладител
- 1/2 чаена лъжичка ванилия на прах
- 1/2 чаена лъжичка канела
- Шипка сол
- лешници, орехи или бадеми
- Пчелен мед
Начин на приготвяне:
Изплакнете ечемика в 2-3 води, след това го сварете в студено мляко със захар и сол. Разбърквайте от време на време, за да не полепне по тенджерата. Сварете го 20 минути след като заври, след това свалете тенджерата от огъня и добавете канелата и ванилията. Можете да намажете някои форми на Рамекин с малко масло и след това да обърнете ечемика върху чиниите. Добавете орехови ядки, лешници, бадеми или други семена, мед или други съставки по желание.