Перфектната диета за стройност (книга) - Урсула Сум
Тази книга за диети е за тези, които не са склонни да засягат тялото и душата си с радикални диети, но искат да се забавляват в кожата си. Авторът, известен диетолог, се опитва да им помогне да постигнат желаното тегло чрез бавна загуба на тегло и да поддържат линиите си чрез селективно хранене. Обяснява как работи диета, основана на разделяне на храната. Той показва на практика как да избирате между всяка съставка и как да планирате перфектната диета. По-голямата част от книгата включва рецепти за основни ястия, закуски, закуски, салати и сандвичи, за да улесни получаването на всичко, което един диет иска да постигне.
Свързани книги
Elza Toró - 100-те най-добри деликатеси за отслабване
За тази книга няма ушен текст, но все пак можете да я стартирате/подкиселите.
Red Christa - най-добрата диетична храна в света
За тази книга няма ушен текст, но все пак можете да я стартирате/подкиселите.
Неизвестен автор - Диетични деликатеси
За тази книга няма ушен текст, но все пак можете да я стартирате/подкиселите.
Szalayné Kónya Ibolya - 1200 калории на ден за идеалното телесно тегло
Използвайки лесните за следване рецепти в тази книга, както и следвайки полезни, практични и абсолютно практически съвети, загубата на тегло ще бъде успешна, без да се накърнява здравето на тялото ви и ще научите диета, която ще ви помогне да поддържате теглото си. Късмет! Първи стъпки! Струва си! В крайна сметка ние не живеем, за да ядем, ние ядем, за да живеем. И ние трябва да се погрижим за качеството на този живот, ако е необходимо, тогава напр. чрез въвеждане на диета.
Неизвестен автор - Диетични храни
Тази малка книжка може да помогне на всички в семейството. Ще намерите разнообразие от ястия за отслабване, които всеки може лесно да приготви стъпка по стъпка.
Берес Александра - обожавам да ям!
Честно казано, много обичам да ям! За някои може да изглежда обичайно да го намират „скверно“ по нечист начин. И все пак намирам за важно да опиша някои заблуди, които да разсея. Трябва да го запиша, защото се сблъсквам с забележката безброй пъти в ежедневието си: разбира се, лесно ти е, никога не ядеш нищо, определено просто гризеш семена през цялото време! И все пак в днешно време нищо не е по-далеч от мен от „гастрономическо самосъжаление“. Освен това, откакто оставих тийнейджърите си, открих кулинарни приключения толкова важни, че те без изключение са определящите източници на опит при пътуване. В такива случаи се опитвам да държа очите си отворени, да ощипвам идеи, които след това се опитваме да оформим по мой вкус по време на експеримента у дома - разговаряйки с Лаци Будай, трансформирайки го малко - и, ако е възможно, да го включа в Програма за контрол на теглото. В тази книга сме събрали такива рецепти. Надявам се да го приветствате и ние можем да ви помогнем да го балансирате!
Vilma Szepessy - Оформяне на тялото с разделяща диета
Можем да се отървем от излишния излишък, без да страдаме чрез 90-дневна диета. Изборът на ястия, които да ядете всеки ден, е богат, така че можете да персонализирате менюто си според вашите вкусове, следвайки просто правило. За да постигнем успешен резултат, ние се опитваме да допринесем за разнообразна диета по време на лечението с нашите отлични рецепти, представени с цветни снимки на храни. След няколко седмици се очаква грандиозно отслабване, за което свидетелстват огледалото и намаляващият размер на роклята.
Ursula Summ - Перфектната диета
Да отслабваме здравословно, като същевременно поддържаме нашата производителност и настроение - има доста методи за отслабване, които да ви кажат. Перфектната диета не обещава подобно на паника отслабване, което натоварва тялото и след кратко време ще доведе до още повече килограми. Американският лекар д-р Хей разработи метод за здравословно хранене, който ни позволява да ядем всичко, без да се самосъжаляваме - просто да обръщаме внимание. Той открива, че затлъстяването зависи от степента на усвояемост на храните, въз основа на това той комбинира видове храни: протеиновите храни могат да се ядат безнаказано през първата половина на деня, въглехидратните - следобед и вечер. Авторът на книгата, методът на д-р Урсула Сум Хей, успешно се отърва от наднорменото си тегло с помощта на перфектната диета. За да помогне на своите връстници, той организира диетични клубове и пише за своя опит там в тази книга. Първата част описва какво е перфектната диета, като дава практически съвети на диетите, а останалата част от книгата предоставя разнообразни вкусни рецепти - съставени въз основа на перфектната диета. Разбира се, можем да направим тези рецепти за цялото семейство, с някои добавки за гарнитура за тези, които не искат да отслабнат.