Перфектната диета за сензационен сексуален живот - Любов; Секс
Знаете ли, че всичко, което насърчава здравето на цялото тяло, може да донесе съществени подобрения в спалнята? Както всеки сложен автомобил, тялото ви работи на максимални нива, когато не се пренебрегва нито един важен аспект. За да задържите тялото си оптимални условия За да функционирате, има някои важни аспекти на вашето тяло и ум, които трябва да имате предвид.
И при мъжете, и при жените притокът на кръв към гениталиите увеличава сексуалната стимулация. Известно е, че при мъжете той засилва жизнеността и устойчивостта на ерекция. Ако притокът на кръв е нисък, сексуалната активност със сигурност няма да се повиши до максималните нива.
Храня се здравословно
Повечето сензационни диети за процъфтяващ живот се фокусират върху здравето на сърцето и включват висока консумация на плодове, зеленчуци и умерени количества месо. Само за шест седмици подобна диета може да повиши сексуалната жизненост, потентността и здравето.
Популярните митове споменават силата на афродизиаците като „горе“ сексуално умение.
Името на Афродита - гръцката богиня на любовта - от древни времена мъжете и жените търсят храни, формули и функции, които имат силата да стимулират сексуалното желание и да подобрят работата в спалнята. В епичната история на легендарния любовник Казанова се смята, че той консумира не повече и не по-малко от 60 стриди всеки ден, за да увеличи сексуалната си сила.
Добре известно е, че стридите много приличат на половия орган на жената и това е причина, която буди сексуално желание; Известно е също, че стридите имат високи концентрации на цинк, желязо и допамин. Гроздето, боровинките, яйцата, зърнените култури и ваниловият сладолед имат подобен ефект като стридите.
Например, витамините в яйцата могат да намалят сексуалната тревожност и преждевременната еякулация, калцият във ваниловия сладолед причинява по-силни оргазми, а фолиевата киселина в зърнените храни поддържа артериите чисти и насочва притока на кръв към правилните места.
Приемете активен начин на живот
Когато сетивата се срещнат със сексуални стимули, те достигат до лимбичния лоб на мозъка, за който се смята, че е центърът на „удоволствието“ на тялото. Тези сигнали от лимбичния лоб се предават през нервната система до тазовата област. Кръвоносните съдове в гениталиите се разширяват, има прилив на кръв както при мъжете, така и при жените, еректилната тъкан набъбва и сексуалната възбуда се увеличава. Тази "химическа каскада" е отговорна за здравословното либидо, сексуалната функция и може да бъде повлияна от възрастта, болестта, стреса и хаотичния начин на живот.
Важно е да запомните, че сърдечно-съдовата функция може да се подобри чрез редовни упражнения и извън силната сърдечно-съдова система, експертите са съгласни, че този баланс между тяло, ум и сърце допринася за здравословен сексуален живот.
Многобройни изследвания твърдят, че упражненията са тясно свързани със сексуалната функция.
„Възрастните, които спортуват редовно, са успели да увеличат сексуалното си желание и удовлетворение., казва Седрик Брайънт, известен американски лекар и психолог.
Освобождаването на ендорфини по време и след тренировка елиминира депресията и безпокойството, повишава самочувствието и помага за ободряване на либидото.
Експертите предполагат, че упражненията са важни за сексуалното здраве, но не бива да се преувеличават, тъй като има възможност за понижаване на тестостерона, което намалява сексуалния апетит.