Перфектната диета за празника Отслабвате със седем килограма за една седмица! Резултатът е невероятен

Лятото наближава, така че всички искат да изглеждат все по-добре. Ако искате да загубите излишни килограми, можете да опитате проста седемдневна диета.

Ден 1: ЗЕЛЕНЧУЦИ
Ядете само сурови зеленчуци под формата на салати. Препоръчително е също да ядете листни зеленчуци като маруля или спанак. Всички тези растения са богати на магнезий, витамин С и бета-каротин.

Ден 2: ПЛОДОВЕ
Консумирайте само плодове, с изключение на банани и грозде - плодове, които са твърде калорични (83 kcal, съответно 73 kcal/100 g). Най-подходящи са фурмите и портокалите. Фурмите тежат само 30 kcal/100 g, предотвратяват стареенето и помагат да се предпази тялото от рак. Портокалите са показани и за храносмилателния, диуретичния и слабителния им ефект.

Ден 3: МЛЕЧНИ
В средата на седмицата можете да "давате ямс" в млечни продукти от всякакъв вид, само с едно условие: да бъде обезмаслено. Забравете за сметана и фрапе!