Перфектен за банани и манго

Бъдете информирани за развитието на епидемията от коронавирус в Румъния! Защитете себе си и защитете другите, като следвате мерките за превенция, препоръчани от властите.

перфектен

Непоносимостта към глутен не е състояние, което пречи на пациентите да ядат десерти и да се наслаждават на вкусния вкус на тортите. Всичко, което трябва да направите, е да изберете безглутенови съставки. Перфектният банан и манго е вкусен, хранителен и много здравословен пример и също така е много лесен за приготвяне:

съставки:

  • 1 манго добре изпечено, почистено и нарязано на кубчета
  • 1 голям банан, нарязан на тънки филийки
  • 2 супени лъжици кафява захар
  • 200 г сирене рикота
  • 2 супени лъжици накълцана прясна мента

Начин на приготвяне:

Смесете плодовете банан и манго в блендер, докато получите фино пюре. Преместете пюрето в купа и го смесете със захарта, сиренето и ментата.

Пригответе три големи чаши. Поставете две супени лъжици смес от сирене на дъното на всяка чаша, поставете резени банан или манго отгоре. Добавете отново сместа от плодове и сирене, продължете с плодовите резени и го правете, докато напълните чашата. Украсете всяка чаша с листа от мента и оставете в хладилник за 2 часа преди сервиране.