Перфектен сандвич с авокадо - перфектно тяло
Една от любимите ми закуски!
Цветно, вкусно, здравословно и здравословно!
Защо сандвичът е "перфектен"? Защото осигурява сложни въглехидрати, здравословни мазнини и много протеини! Добър апетит!
Време за приготвяне: 5 минути Време за готвене: 5 минути Общо време: 10 минути
- Яйца
- авокадо
- Чери домати
- Пълнозърнест хляб
- Лимонов сок
- зехтин
- Сол и пипер
Подготовка:
Първо приготвяме намазания авокадо, като първо разполовим едно авокадо, което след това се обезкостява и се издълбава с лъжица.
Сега сложете пулпата в купа и подправете с малко лимонов сок, сол и черен пипер.
След това налейте малко зехтин в тигана и залейте тънък парче пълнозърнест хляб с намазания авокадо.
Сега запържете пържените яйца и намалете наполовина чери доматите, които след това се разпределят в чинията.
Накрая поставете пържените яйца върху хляба, подправете с малко сол и черен пипер и фантастичната закуска е готова.
Добър апетит
И нещо друго!
Знаете ли ПК кухня красив? В допълнение към вкусните рецепти (35 на седмица), които са съобразени с вас и вашите цели, получавате личен списък за пазаруване, достъп до затворената Facebook група Perfect Body, денонощна поддръжка от нашия екип, инструмент, в който можете да запазите своя напредък и снимки ...
С една дума: всичко, от което се нуждаете, за да постигнете мечтаната фигура за нула време.