Пекторална адипомастия как да се отървем от нея

от Ромен83 на 05/11 18:33

Здравейте, от 4 години имам този проблем с пекторалите, направих мамография и е 100% сигурен, че не е гинекомастия. Преди 6 месеца тежа 80кг за 1м84, реших да отслабна с 20кг и все още имам мазнини на нивата на пек, започнах мускула преди 3 месеца и все още нищо не благодаря, че ми помогнахте.

пекторална

Гръдна адипомастия: как да се отървем от нея ?

от кукувица35mll на 05/11 19h58

1: Колко кг сте на снимката? Защото, ако целта ви е да завършите до 60 кг за 1m84, най-вече ще се разболеете .

2: Ако сте направили мамография, тогава сте се консултирали с лекар. Съветвам ви първо да следвате неговите съвети отначало, отколкото съветите на форум за културизъм !

Този вид проблеми най-често се дължат на хормонален проблем. Следователно Вашият лекар трябва да може да Ви помогне на това ниво.

Гръдна адипомастия: как да се отървем от нея ?

от Ромен83 на 05/11 21:16

Гръдна адипомастия: как да се отървем от нея ?

от кукувица35mll на 05/11 21:39

Добре, така че в този случай спортът трябва да може да помогне.

От друга страна, диетата е много по-малко очевидна, че поправя нещата в дългосрочен план. 61кг за 1м84 наистина не е много и рискувате да получите други проблеми. Най-ниското бях при 71 кг за 1 м89 на 20 години и без диета, напротив, но беше невъзможно за мен да наддавам на тегло (днес на 46 години, ако имах същата диета като в периода, ще покажа 3 цифри на кантара)