Педиатрите съветват родителите да информират децата за добро хранене, като готвят заедно
Настоящият доклад за храненето показва: германците искат да се хранят здравословно, но в ежедневието разчитат на готови пици, консерви и замразени храни.
"Семействата готвят все по-малко с прясна и здравословна храна, което се отразява и на здравето на децата. В нашите практики виждаме все повече недохранени и прехранени деца и юноши. Тук трябва спешно да се промени нещо", каза президентът на BVKJ Д-р Томас Фишбах. "Семейството е мястото, където децата могат да развият осъзнаване на доброто хранене още от самото начало. Готвенето бързо и здравословно не е толкова трудно.
Нашите съвети за родителите:
- Купувайте местни картофи и сезонни зеленчуци от региона и малко парче органично месо два до три пъти седмично. Тези съставки за домашно приготвено ястие определено са по-евтини от бургери, кебап и готова пица.
- Включете децата си в пазаруване. Нека да изберат любимите си зеленчуци и плодове.
- Гответе и печете заедно с децата си: накълцайте моркови, обелете картофи или направете чудесно ароматно тесто от брашно, яйца, масло и захар, с което можете да работите с две ръце: това стимулира ума и сетивата, насърчава също така да се научите да говорите и ги тренирате Груба и фина моторика.
- Храненето в компания е забавно: отделете време за хранене заедно, за разговори и обмен
Разбира се, здравословното хранене също трябва да бъде стандарт в дневните центрове и училищата. Тук бихме искали отдавна настъпили качествени обидни и обвързващи стандарти от съответните държавни министерства.
Ние също така изискваме строги рекламни ограничения за така наречените детски храни, нездравословна храна и безалкохолни напитки:
- Няма повече подвеждащи термини като „закуска“ за сладки закуски.
- Няма повече анимационни герои, звезди като рекламни носители, подаръци за играчки, състезания и кампании, които правят нездравословната храна привлекателна за децата.
- Забрана на безплатни учебни материали и на маркови разписания от производители на бонбони, нездравословна храна и безалкохолни напитки.
- Въвеждане на по-прозрачно етикетиране на хранителните стойности, основано на принципа на светофара