Педал, за да се оправи! Добре; годни

Дава ви много повече от това да сте на чист въздух. Тази тренировка ви прави здрави, докато

Дава ви много повече от това да сте на чист въздух. Тази тренировка ви прави здрави, докато си прекарвате чудесно.

Е, какво може да направи един мотор за вас?

Ако отидете на работа с колело и се приберете у дома, можете да се отървете от до 6 килограма за една година.
Подвижното търкаляне за 30 минути на ден намалява риска от инфаркт и инсулт.
1 час колоездене намалява шансовете ви да умрете с 35%.
Завиването е по-лесно от бягането.
Подобрява настроението ви, намалява депресията.
Подобрява кръвообращението, за да можете да работите по-ефективно, да се представяте по-добре на работа.
Ако сте над 30 и редовно карате, можете да изглеждате с 10 години по-млади.
55-килограмова жена с колоездене изгаря 400 калории на час.