Печката е моя в неделя! Стая за двама
Тук диетата отслабва!
И накрая време за готвене и изпробване на нещата отново. Днес имаше три вкусни неща за ядене:
- Високо протеинов сладолед за закуска
- Гъбен тиган със спанак и ядки за обяд
- Риба, спанак и червена леща за вечеря
Между тях имаше и плодови акценти. Това беше наистина страхотно!
Последните няколко дни отново бяха с високо съдържание на калории, така че вчера отново бях извън завой на бягащата пътека - иначе нямаше да има вечеря и щях да си легна гладен - никой не иска да го изпита, дори кучето. Като цяло също забелязвам как стресът в офиса разяжда дисциплината. В крайна сметка преобладават упражненията и по-малко закуски, но закуската не е достатъчна. Събота беше време за вашата собствена глава и разбира се имаше бисквити в работилницата. Фу Лош капан! Влязох. С подготвяне!
„Kekfe - welfe kekfe! iff нямаше бисквитки. "
Досега обаче балансът е останал стабилен, което първо ми показва, че изглежда имам определено енергийно изискване, но в същото време не ми е позволено да натискам границата още повече. Главно защото сега съм двоен модел за подражание. Втора колега се свърза с клиника за затлъстяване, защото наистина я мотивирах - е, резултатът! Това ме кара да се гордея. В този момент: Ще стискам палци и за двама ви.
За да постигна по-нататъшен напредък, наскоро направих нокти във Fitti. На 31 октомври има среща с треньора и ние отново преглеждаме действителния план, опитваме всичко и виждаме колко бързо мога да изпомпа отново тънките си ръце. Една основна пружина е липсващото дъно. Вторият, ярко подреден гардероб. Междувременно съм подредил дрехите 3XL и най-вече XL в килера. Има и много обувки, а от понеделник и чисто нов костюм от Strellson.
Вълнената ми шапка почти се изплъзна от главата ми от радост, макар че и аз си свалих главата. Забавна тази диета.