Печете с бадеми

Бъдете информирани за развитието на епидемията от коронавирус в Румъния! Защитете себе си и защитете другите, като следвате мерките за превенция, препоръчани от властите.

Хранителна информация/порция:

Калории: 383
Мазнини: 16 g (наситени мазнини: 4 g)
Холестерол: 91 mg
Въглехидрати: 15 g
Протеин: 41 g

съставки:

• 6 парчета пилешки гърди без кости
• 1 чаша натрошен пълнозърнест хляб
• 30 грама пармезан
• 30 г ситно нарязани бадеми
• 2 чаени лъжички нарязан магданоз
• 1 счукан чесън
• 1 чаена лъжичка сол
• 1/4 чаена лъжичка суха мащерка
• пипер
• 30 г допълнително зехтин

Начин на приготвяне:

1. Загрейте фурната до 200 градуса С
2. В средна купа смесете хляб, пармезан, бадеми, магданоз, чесън, сол, мащерка и черен пипер.
3. Намажете тигана с масло.
4. Намажете парчетата гърди с масло, след което ги натиснете в пълнежа в купата.
5. Поставете гърдата в тавата и печете във фурната за около 20 минути - (докато не можете да залепите вилицата в месото).

Внимателен: не обръщайте парчетата месо.
Желаем ви добър апетит!

---