Печени пилета и хрупкави зеленчуци Терияки; Проста рекция; Вкусно

Поверителност и бисквитки

Този уебсайт използва бисквитки. Продължавайки, вие се съгласявате да го използваме. Научете повече, включително как да контролирате бисквитките.

Тези пилешки гърди, просто изпечени върху пресни зеленчуци, покрити с домашен сос Терияки, правят вечеря "всичко в едно", готова за минути !

Съставки за 2 човека

• 2 пилешки филенца
• 250 г броколи (бруто тегло)
• 300 г моркови (бруто тегло)
• 2 супени лъжици зехтин
• Сол
• Пипер

За соса:

• 3 супени лъжици вода
• 3 супени лъжици соев сос
• 1 супена лъжица мед
• 1 супена лъжица пудра захар
• 2 супени лъжици сусам

Подготовка

Загрейте фурната до 400 ° F/200 ° C.

---