Печени чушки, пълни с кус-кус - WirEssenGesund

съставки

Списък на съставките за 2 души:

чушки

  • 2 части червен пипер
  • 80 g кус-кус
  • 1 полюс Пресен лук
  • 2 супени лъжици пресен магданоз от плоски листа
  • 1 щипка кимион
  • 1 щипка куркума
  • 1 парче лук
  • 1 пръст на крака чесън
  • 250 гр нарязани домати
  • 1 щипка сол
  • 1 щипка пипер

Всъщност няма нищо по-практично от хранене, което слагате във фурната и просто трябва да изчакате, докато стане готово. За нашите пълнени чушки не е нужно повече от малко зеленчуци. Те също са рафинирани с кускус с аромат на ориенталски аромат. Като бис, ние също пълним печенето с прост, вкусен доматен сос, който върви чудесно с пикантните пълнени чушки.

Нашите пълнени чушки за фурна се състоят от много вкусни и преди всичко пресни съставки.

Приготвяне: Пълнени чушки на фурна

  1. В началото приготвяме кускуса за пълнежа. За целта нарязваме лука и магданоза и го слагаме в купа със сухия кус-кус.
  2. Преди да добавим двойно повече количество вряща вода към кускус, подправяме с кимион, куркума, сол и черен пипер.
  3. След това оставяме кускусът да седи в купата за 5 до 7 минути, като го обръщаме от време на време.
  4. Междувременно отрязваме дръжката като „капак“ от чушката и отстраняваме вътрешността.
  5. Веднага след като кускусът е преминал, пълним чушките с него и поставяме отново капака.
  6. За соса нарязваме лука на полукръгове и ги слагаме в печене. Отгоре разпределяме накълцан чесън и след това изсипваме нарязаните домати върху всичко. Вече можете да прецизирате соса с малко червено вино или сметана.
  7. Добавяме сол и черен пипер към доматения сос и слагаме пълнените чушки в него.
  8. Сега пълнените чушки на фурната се нуждаят от около 60 до 200 градуса в предварително загрятата фурна и след това могат да се сервират директно.

Кускус за закуска с киви

Готвене кускус - лесни за приготвяне основни рецепти

Просто свалете капака на червения пипер и се насладете на кускус с доматения сос!

Ако искате и имате функция грил във фурната, можете да печете пълнените си чушки във фурната отново през последните 10 минути. Това създава допълнителни печени аромати и прави ястието още по-интересно. Капакът на печенето обаче също трябва да бъде премахнат.

За това можем да препоръчаме печенето на Eurolux. Взехме всички наши тенджери и тигани, както и печенето от тях и сме много доволни. Ако искате да закупите и много добро кухненско оборудване на разумна цена, тогава сте на правилното място в Eurolux.

Дори договорихме специална отстъпка за нашите читатели. Всеки, който купува чрез www.eurolux-pfanne.de и Код на талон "GESUND-2017" влиза, получава един Специална отстъпка от 15 процента. Ако това не е причина за стачка!

  • Не забравяйте за по-късно?
  • Споделете тази рецепта
  • Последвайте ни в Bloglovin
  • PDF
  • По пощата

Реклама/марка рецепта

Маркови рецепти като тази също са рецепти, създадени и приготвени от нас. За разлика от други рецепти, обаче, ние ги създаваме за компания, производител или стартираща компания и в тях може да намерите продуктови позиции. Също толкова вкусни, разбира се, така или иначе са!;) Повече за нашите реклами.

Революция! Готвене без добавяне на вода или мазнини благодарение на AMC

Ajaa Brotbox: Безкупечната кутия за обяд без пластмаса!

Защо човечеството трябва да пие йонизирана вода!

Rechtsregulat Bio - Идеалният начин за ферментация .

Нашата малка готварска книга FairFood, Безплатно за теб!:)

Изпратете ни малката готварска книга на FairFood и очаквайте с нетърпение новите вкусни идеи за рецепти директно във вашата пощенска кутия.