Печена тиква с урда и лимон; Той е ценил жени като теб от 20 години

4 порции готови за 45 минути, 409 калории на порция, 31 g мазнини, 18 g въглехидрати

Необходими съставки за приготвяне на кафява тиква

800 г тиквен пай, обелен

4 супени лъжици зехтин

Настъргана кора и сок от 1 лимон

75 г кафяви кедрови ядки или семена

1 Загрейте фурната до 6/200 ° C. Поставете тиквата в тавата за печене. Поръсете с 2 супени лъжици олио и печете 25-30 минути, докато проникне.

2 Комбинирайте урда, лимонов сок, почти всички кедрови ядки, рукола и съчетайте вкуса на сол и черен пипер.

3 Разредете маслиновата паста с останалото масло и малко вода.

4 Сервирайте със смес от урда, останалата рукола, поръсена с лимонова кора и запечени кедрови ядки и поръсена с винегрет.

Колкото и малки да са те, толкова скромни са и скромните сардини. Отличен източник на ...

Да си успешен готвач у дома означава, наред с други неща, да можеш да готвиш редовно ...

Хипократ, бащата на медицината, ни научи, че медицината трябва да бъде нашата храна и хранителни лекарства.

Кокосовото масло е известно с многото си ползи. Използваме го, ако спортуваме, като

Рибата тон е хищна риба, но се консумира за безспорните ползи от нейното месо