Скуош ... или как да изгорите 1000 калории за час с усмивка на лице - Новини от Муреш, Новини
Ползите от спорта
Вчера екипът "Ден по ден" напусна редакцията, под дъжда, директно до центъра за скуош в Str. Куза Вода, Nr. 24 - 26. Намерих го лесно, тъй като залата се вижда доста от улицата. И не ... дъждът не ни изплаши, защото едно от предимствата на този спорт е, че може да се практикува независимо от времето.
Още от входа бяхме посрещнати от перфектната комбинация от цветове (червено, кремаво, бяло) и вече усещахме стреса, събран през деня, който ни поздравява и оставя вратата разочарована. Разбира се, освобождаването на отрицателни енергии и стрес беше още по-интензивно по време на играта, като ударих стената с топката ... или където ударих ...
Споделихме на 2-те площадки на центъра и забавлението започна! Знаех, че един час SQUASH помага да се изгорят 700 - 1000 kcal (70% повече от тениса и 55% повече от плуването), но сега преживях този час ... опакован с големи физически усилия, работа в екип, много смях и мускулна треска! Но ние не съжаляваме!
Скуошът като социална игра
В допълнение към хармоничното развитие на тялото чрез сложността на движенията и използването на всички мускулни групи, скуошът може да се разглежда и като социална игра. Той очертава способността ви като играч, принадлежащ към отбор, и оценява работата в екип. Но дори по-добре, отговорниците на центъра разчитат на безопасността и честната игра, неща, посочени във вътрешните правила на стаята.
Бъдете спокойни и играйте скуош!
Скуошът е спорт, който обръща внимание на всички: на жена или мъж, спортист или начинаещ в движение, гимназия, студент или директор ... Това е спорт на релаксация и социализация, за поддържане на оптимална физическа форма или просто за забавление с приятели в края на работния график. Това е за нас и за вас!
Не забравяйте, че благосъстоянието на ума и тялото ви струва пари 50 леи/35 леи студенти (наемане на детска площадка за един час, независимо от броя на хората, които играят през този час) и се намира в Squash Center Mureș в Ул. Куза Вода, Nr. 24 - 26.
- Освобождаване на отрицателни енергии и стрес чрез удряне на стената с топката
- Хармонично развитие на тялото чрез сложността на движенията и използването на всички мускулни групи
- Може да се практикува независимо от времето, както за релаксация и социализация, така и за поддържане на оптимална физическа форма.