Печена тиква с фета - Naturopath Hadamar Die Naturheilpraxis Michaela Schmitt

hadamar

Печена тиква с фета

  • 1 органична тиква Хокайдо, среден размер
  • 1 органичен червен пипер
  • 1 органичен морков
  • 4 супени лъжици органичен зехтин
  • 150 г био фета
  • 1/2 чаена лъжичка органичен червен пипер на прах благородно сладко
  • 1/2 чаена лъжичка органичен червен пипер на прах горещо розово
  • 1 щипка органична куркума
  • 1/2 чаена лъжичка органична гарам масала
  • 1 щипка морска сол
  • малко органичен пипер

Измийте тиквата и нарежете на парчета с размер хапка. Изхвърлете основния случай.

Измийте чушките и морковите и нарежете на малки парченца.

Нарежете фетата на малки парченца.

Смесете зехтина с всички подправки.

Garam Masala е традиционна индийска комбинация от подправки с много различни съставки. Уверете се, че не съдържа подобрители на вкуса.

Поставете зеленчуците и фета в купа и ги залейте с подправеното масло. Разбъркайте няколко пъти, докато зеленчуците се накиснат добре в марината. Пусни нещо.

Ако не харесвате индийска нота, можете да пропуснете Garam Masala.

Разстелете всичко върху лист за печене и печете на 200 градуса отгоре и отдолу нагрявайте за около 25 минути.

Много засищаща, алкална, подходяща за отслабване, противовъзпалителни средства, нисковъглехидратна, вегетарианска, богата на фибри

В Комбиниране на храни това ястие е НЕУТРАЛНО и може да се комбинира с въглехидрати или протеини.

Надявам се да ви хареса подготовката и да се насладите на храната си!

Натуропат в Хадамар близо до Лимбург/Лан