Печена сьомга върху гнездо от спагети и тиквички с яйце от пъдпъдъчи яйца - Рецепти - жени; s Здраве

Крайният синтез на протеини в цялото животинско царство. Висококачественият протеин от пъдпъдъче яйце се комбинира с мускулни протеини от сьомга - на спагети.

гнездо

  • 200 g сьомга (филе от 50 g)
  • 120 г тестени изделия, сурови (спагети)
  • 4 средни пъдпъдъчи яйца
  • 1 чаена лъжичка масло
  • 200 г тиквички

За соса:

  • 1 супена лъжица брашно
  • 50 г масло
  • 125 мл мляко
  • 1 1152 жълтъка
  • 1 чаена лъжичка копър (нарязан, пресен или замразен)
  • 1 чаена лъжичка горчица (на вкус
  • 1 шприц лимонов сок
  • 1 щипка захар
  • сол
  • пипер

Преобразуването в други размери на порции се извършва автоматично и вече не се проверява след това. Дадените количества могат да бъдат закръглени нагоре или надолу или коригирани до стандартните размери на опаковката.

Съдържанието на калории и друга информация за тази рецепта се изчисляват автоматично от съставките. Те могат да варират в зависимост от състоянието и качеството на използваните съставки.

За рецепти за алергии и диабет не поемаме никаква отговорност за индивидуалната здравна годност. В случай на съмнение, моля попитайте Вашия лекар кои храни или рецепти са подходящи лично за Вас.