Печена ябълка, пълнена с орехи и канела - женски диетичен десерт
Този десерт е идеален за диети. Той е изключително вкусен и се приготвя бързо. Опитайте и тази рецепта!
Жадувате ли за нещо сладко, но страхувате ли се от излишни килограми? Със сигурност ще ви хареса следващият десерт! Приготвя се лесно, няма много калории и нека не забравяме примамливата миризма, която ще излъчва в цялата къща. Ето колко лесно е да се подготви:
съставки:
За 4 порции се нуждаем от:
- 4 златни ябълки;
- 1 чаша орехи;
- 2 чаени лъжички сурова захар;
- 1 портокал;
- 1/2 чаена лъжичка канела.
Начин на приготвяне:
- Измийте много добре ябълките и отстранете семената с белачка.
- Половината от ядките се натрошават на по-големи парчета, след което се поставят върху цели.
- Изсипете върху ядките двете лъжички сурова захар и канела, след което разбъркайте добре.
- Полученият състав се излива вътре в ябълките.
- Нарежете портокала на кръгчета и сложете филия върху всяка ябълка. По желание можете да изсипете малко захар и канела върху всеки резен портокал. По време на печенето сиропът в него ще се отцеди директно върху ябълката, придавайки й още по-добър вкус.
- С помощта на вилица или върха на ножа убодете ябълките от място на място. По този начин черупката няма да се счупи по време на печене.
- Печете 30-40 минути при 180 ° C.
Полезен съвет:
- За да не излеете целия сироп в купата, препоръчително е всяка ябълка да се постави в специална хартия за кифли. Ако нямате такива хартии, можете да оформите част от алуминиевото фолио. Важно е да ги направите достатъчно високо и да бъдат плътно затворени в основата, за да не се разлее сиропът.
През последните 5-10 минути печене извадете резенчетата портокал, за да се позволи карамелизирането на ядките. - Този десерт, освен че не наддава, има силата незабавно да промени настроението ви. Няма как да не станете жертва на просто и заразно щастие, когато усетите миризмата на зряла ябълка, съчетана с миризмата на канела, портокал и орех. Да не забравяме и сладко-киселия вкус, който ще ви завладее на място!
Хареса ли ви статията? Ако е така, харесайте ни! 🙂