Печен домат и лук тилапия рикардо

Съставки

Подготовка

  1. Поставете решетката в горната част на фурната. Загрейте фурната до бройлери.
  2. На лист за печене комбинирайте доматите, лука, чесъна, мащерката и олиото. Сол и черен пипер.
  3. Печете около 10 минути или докато доматите започнат да кафяви. Леко намажете филетата от тилапия. Сол и черен пипер. Поставете ги една до друга върху зеленчуците. Продължете да печете около 5 минути или докато рибата се сготви. Поръсете с лук. Сервирайте с кафяв ориз.

Тази рецепта е достъпна на видео. За да видите видеоклипа, щракнете тук.

домат

Коментари

Алекс С.

Супер вкусно! Проследих отзивите и си купих тиквички.

Даян Джи.

Отлична рецепта за риба.

Каролайн Д.

Просто, бързо и здравословно. Семейството е постановило да се повтори;-)

Мелодия L.

Вкусно и лесно за направа! Добавям големи тиквички с доматената смес и сервирам всичко с ориз басмати. Перфектен за делнично хранене! Благодаря ти!

ДЖЕСИ Р.

Здравейте, бих искал да знам дали някакви рецепти, които съдържат риба, като тази, могат да бъдат замразени. Благодаря ти!