Печат - Упражнения за свободно време за лицевите мускули

1. Изправете се изправени със затворени очи. Повдигнете веждите си възможно най-много, като същевременно държите очите си затворени. Пребройте до пет, след това отпуснете района. Повторете пет пъти.
2. Застанете изправени с отворени очи. Повдигнете веждите си, докато затваряте клепачите, докато очите ви почти не се затворят. След това отворете очите си, доколкото можете. Повторете пет пъти.
3. Застанете изправени пред вас. След това, без да мърдате лицето си, погледнете нагоре към тавана и след това към пода. Повторете движението десет пъти.

печат

1. Усмихвайте се отпуснато със затворена уста, след това смучете бузите си, както когато искате да нанесете руж. Бройте до десет, отпуснете се и повторете десет пъти.
2. За това упражнение е препоръчително да се погледнете в огледалото. Усмихвайте се възможно най-силно със затворена уста, след това набръчкайте носа си, като се фокусирате върху движението на мускулите на бузите. Дръжте всяко от тези движения стига да броите до пет, отпуснете се, след това повторете десет пъти.