Пъдпъдъци с хляб d; подправки (рецепта за отслабване); Храната; Любов
Винаги в приемствеността на нашата диета, ето една рецепта, която модифицирах, но винаги спазвайки целта на здравословното ястие. Надявам се това ястие да ви хареса и да ви помогне да намерите удоволствие от думата диета
Време за подготовка: 15 минути Време на кутията: 40 минути
Калории за човек: 435
Състав:
1 пъдпъдък, 30 г меденки, сол и черен пипер, 3 малки бебешки лука, 200 г зелен фасул, 8 г меко масло, дъжд зехтин
Подготовка:
Загрейте фурната си на 200 °
Поставете филийките си с меденки във фурната, за да ги изсушите.
След това прекарайте филийките си меденки през мелница, за да направите малко груба галета.