PDF Защо само щастието не ви прави щастливи
Кратко описание
1 Защо само щастието не ви прави щастливи Dr. Vera Schrade2 Съдържание Предговор от Werner Tikiüstenmacher.
Описание
Защо само щастието не ви прави щастливи Dr. Вера Шрейд
Съдържание Предговор от Вернер Тикиюстенмахер. 4 Въведение. 5 За късмета на лошия късмет. 9 щастието и полярността на живота. 9 Какво е щастието. 9 Щастието на изобилието и полярността на живота. 22 Какво всъщност ни прави нещастни. 26 Грешки в мисленето и убийци на късмет. 26 Да бъдеш щастлив означава да си жив. 36 щастие и реалност. 38 Моята „нова“ концепция за щастие. 38 Истинското щастие е автентично. 44 Емоционална интелигентност и съпричастност. 48 За щастието от несъвършенството. 53 Приемане на реалността. 54 Връзката с реалността и нейното психологическо значение. 54 Трите аспекта на перфекционизма. 60 Отхвърляне на неуспехи. 60 Отхвърляне на успеха. 72 Отхвърляне на чувствата. 84 Преоткриване на истински чувства. 89 Какво всъщност са емоциите и чувствата. 90 Емоциите на фона. 91 Основните емоции. 92 Социални емоции. 94 чувства. 95 Смесени чувства. 97 Мислене и чувство. 98
Защо забравихме истинските си чувства. 99 Как започна всичко. 99 „Законът за чувствата“. 104 Какво се случва, когато потискаме чувствата си. 106 Студенината на съвършенството. 110 Как се справяме с чувствата си? 111 Отричане и приемане на емоционална реалност. 112 Най-често срещаните видове чувства. 114 Трите стъпки за преоткриване на истинските чувства. 120 приемане на чувства. 120 Задържайте се в усещането, усетете го и го оставете да тече. 124 Промяна на чувствата. 128 Емоционален растеж. 149 стълба на автентичен и щастлив живот. 153 Основата. 154 Подструктура на нивото: самочувствие. 154 Опасността от пирова победа. 155 нарцисизъм. 156 Как да засилим ниското самочувствие. 157 Стълбовете. 158 Носещите стълбове. 159 Допълнителните стълбове. 167 благодаря. 171 литература. 173 Отпечатък. 176
Защо само щастието не те прави щастлив
Щастието от нещастието Животът не е положителен. Отрицателните неща също са част от него и именно тази полярност прави възможно истинското щастие. Първо, нека разгледаме как може да изглежда щастието и как на пръв поглед перфектното щастие се оказва точно обратното. Преди да се заемем с нова концепция за щастие, ние също ще хвърлим светлина върху това колко опасна може да бъде откровената диктатура на позитивното мислене и какви грешки на мисълта и убийците на щастието всъщност ни пречат да бъдем щастливи. Ще обмислим и до каква степен личността и чувствата ни влияят на пътя ни към щастието. В заключение ще ви покажа колко е важно щастието да бъде автентично.
Щастие и полярност на живота Ще разберете защо истинското щастие не може да процъфти без нещастие, ако сте разгледали по-отблизо различните перспективи и полярността на живота.
Какво е късмет? Щастието е индивидуално. Той може да се появи в голямо разнообразие от дрехи и не винаги се появява, както бихме очаквали. Вероятно вече сте били в ситуации, които първоначално сте оценили като „нещастни“ или поне като неприятни. Но в ретроспекция предполагаемият инцидент ви отвори нови пътища и възможности, за които не сте се сещали преди-
10. Може би загубата на работа първоначално е свързана със стрес и безпокойство, но води до нови приятелства и перспективи чрез разговори с други търсещи работа. Изненадващо необходимият ход вместо жадуваната ваканция може да доведе до намиране на мечтан апартамент. Дори да изпитваш нещастие без приятни странични ефекти има смисъл: защото само онези, които знаят какво е нещастието, наистина могат да се насладят на щастието. Реалният живот и опит са възможни само в полярността на радостта и страданието, отпускането и усилията, здравето и болестите, успеха и провала, между щастието и нещастието. Това е илюстрирано и от следната история.
Долината Имало едно време човек. Не живееше зле, имаше всичко необходимо, но не беше напълно доволен от живота си. „Всичко може да е малко по-добре“, помисли си той. Апартаментът е по-голям, работата е по-добре платена и приятелите са по-интересни. Дори разходките в близката гора не му донесоха същата релаксация, както преди. Познаваше всяко дърво, всеки храст - беше скучно. Един ден, когато той отново се разхождаше из гората, потънал в мисли за несъвършения си живот, той изведнъж се озова на място в гората, което не познаваше. „Колко странно“, помисли си той. От години ходя тук, но никога не съм забелязал това прочистване. Докато все още беше там и се чудеше, чу шум. В шубрака се чу шумолене и изведнъж голяма кафява мечка застана пред него сякаш от нищото. Животното беше огромно. Мъжът беше замръзнал. Мечка?! Тук? Не може да бъде. В тази гора нямаше мечки! И все пак животното започна да се движи бавно. Тъмните му очи искряха опасно и от гърлото му се чу тихо ръмжене. The
Щастието и полярността на живота
Д-р Vera Schrade Защо само щастието не ви прави щастливи, брошура с капаци, 176 страници, 13,5 x 21,2 cm
ISBN: 978-3-424-15235-7 Irisiana Дата на публикуване: септември 2014 г.
Краят на диктатурата на щастието Поток от ръководства за самопомощ, книги за щастие и мотивационни семинари от години се опитват да ни покажат единствения истински път към щастието, любовта и изпълнението на желанията. Но междувременно се забелязва известна умора от щастие и се виждат сенките на тази диктатура на щастието. Емоционалната празнота, тъга и чувство за вина не са необичайни изрази на потискането на истинските ни чувства. В „Защо само щастието не те прави щастлив“, Вера Шраде показва как човек може да намери пътя към помирение със себе си, което постепенно ни води до повече жизненост, приятно удовлетворение и автентично щастие, закрепено в нас самите. Тя съобщава за бивши клиенти и че нещастието е важна предпоставка за щастие и защо перфекционизмът е най-големият убиец на щастието. „Вдъхновения“ илюстрират съдържанието и помагат да изградите своя собствен личен печат на щастие.