PDF Sandra Cabot Програмата за прочистване на черния дроб - Безплатно изтегляне в PDF
Кратко описание
1 Sandra Cabot Програма за прочистване на черния дроб Програма за прочистване на черния дроб от Sandra Cabot Редактор: Goldm.
Описание
Сандра Кабот Програмата за прочистване на черния дроб Програма за прочистване на черния дроб от Сандра Кабот Редактор: Goldmann-Randomhouse
http://www.unimedica.de/b18547 В Unimedica ще намерите книги на иновативните автори Brendan Brazier и Joel Fuhrmann и всичко за здравословно хранене, вегански продукти и суперхрани. Копирането на пробите за четене не е разрешено. Unimedica im Narayana Verlag GmbH, Blumenplatz 2, D-79400 Kandern Тел. +49 7626 9749 700 Имейл [имейл защитен] http://www.unimedica.de
Предговор. . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . Писма и коментари . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . .
Въведение в диетата за прочистване на черния дроб . . . . . . . . . . . . . . .
Лесният начин за оптимално телесно тегло. . . . . . Полезно прозрение: черният дроб е ключът. . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . Няма повече неефективни диети . . . . . . . . . . . . . . . . . . .
Диетата за прочистване на черния дроб - помага при много здравословни разстройства . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . .
Чернодробно заболяване. . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . По този начин лекарят може да проследи чернодробни заболявания . . .
Помогнете и при други здравословни проблеми. . . . . . . . Имунната система и черният дроб - симбиотична връзка . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . .
Симптоми на преуморен черен дроб . . . . . . . . . . . . .
Симптоми на леко чернодробно разстройство . . . . . . . . . . . . . .
Перспективата на китайските лекари . . . . . . . . . . . . . . . . . .
Структура и функция на черния дроб . . . . . . . . . . . . . . . . . . .
В черния дроб работят високоспециализирани клетки . . . . . . .
Удивителен орган с голямо разнообразие от функции. . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . Черният дроб регулира метаболизма на въглехидратите. . . . . . . . Черният дроб има функция на паметта. . . . . . . . . . . . . . . . . . . . Черният дроб регулира белтъчния метаболизъм. . . . . . . . . . . . . Черният дроб обезврежда много токсични вещества . . . . . . . .
Симптоми на тежко чернодробно заболяване . . . . . . . .
Бъдещето - изкуствен черен дроб . . . . . . . . . . . . . . . . . . .
Дванадесетте основни правила за подобряване на чернодробната функция . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . .
Правило номер едно: слушайте тялото си. . . . . . Правило номер две: пийте много тиха минерална вода. . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . Правило номер три: яжте малко захар. . . . . . . . . . Правило номер четири: не продължавайте да броите калории. . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . Правило номер пет: Избягвайте непоносимите храни. . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . Правило номер шест: Яжте добра храна. . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . 6-то
70 70 70 73 74 75 77 77 78
80 81 81 82 83 84 85 86 86 87 88 7
Естествени лекарства за черния дроб . . . . . . . . . . . . . . . . .
Семена от бълхи. . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . 91 таурин. . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . 92 глухарчета. . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . 93 бял трън. . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . 95 артишок. . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . 96 кора от бряст. . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . 97 Успокояващи храни за черния дроб. . . . . . . . . . . . 97 истории на случая. . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . 99 Липсващите камъни в жлъчката. . . . . . . . . . . . . . . . 99 Възстановяване на хормоналния баланс. . . . . . . . 101 Менопаузата - няма причина за затлъстяване. . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . 103
Диетата за прочистване на черния дроб - хранителен план, който определя стандарти. . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . 107 Свежестта, разнообразието и вкусът правят диетата за прочистване на черния дроб удоволствие. . . . . . . . . . . . . . . . . . . 109
Осемседмичният хранителен план. . . . . . . . . . . . . . . . . . 111 Хронологично структурираният процес гарантира оптимален успех. . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . 111 Пресните плодове и суровите зеленчуци задействат метаболизма. . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . 112 Ето как изглежда всяко хранене. . . . . . . . . . . . . . 114 Основният план на менюто. . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . 116 Планове за меню за диета за прочистване на черния дроб. . . . . . . . . . . . . . 118 Първа част: Първите две седмици. . . . . . . . . . . . . . . . . . 118 8
Част втора: средните четири седмици. . . . . . . . . . . . . . . . 126 Част трета: Последните две седмици. . . . . . . . . . . . . . . . . . 135 Вкусни рецепти за прочистване на черния дроб. . . . . . . . . . . . . 143 Общи бележки. . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . Дума за пастата. . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . Какво трябва да знаете за гъбите . . . . . . . . . . . . . . . . . . Дип и кремове. . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . Бульони и сосове. . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . Маринати за салата. . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . Салати. . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . Супи. . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . Напитки и шейкове. . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . Спредове и специални препарати. . . . . . . . . . . . Кифли. . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . Зърнени продукти. . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . Тостове за сандвич. . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . Различни малки ястия. . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . Яйца. . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . Основни ястия. . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . Десерти. . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . Добавки за увеличаване на енергията . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . .
144 144 145 146 148 152 159 178 192 194 197 200 201 202 204 205 240 252
Уважаеми д-р Кабот, аз се развеселих, след като онзи ден се появи по телевизията, защото повдигна всичките ми проблеми и ми даде надежда. Казах на приятел за това и веднага купихме книгата ви, въпреки че бяхме малко скептични. И двамата наближаваме седемдесет и досега нищо не ни е помогнало. С вашата чернодробна диета успях да се отърва от някои лични проблеми, които ме измъчват дълго време и причиниха депресия: вече нямам отделяне. Вече не се събуждам изпотен през нощта. Вече не страдам от подуване на корема. Храносмилателните ми проблеми са изчезнали и вече не е необходимо да приемам лекарства за свръхпроизводство на стомашна киселина. Вече нямам тъмни кръгове под очите. Загубих 13 килограма за осем седмици. За мен е особено важно, че кръвното ми налягане отново е нормално и че лекарят ми е казал, че няма да се налага да пия повече лекарства, ако остане така. И то след много години високо кръвно налягане! Сега съм много по-лек и по-монтажен и мога само да ви благодаря много. С най-добри пожелания, г-жо К., Wagga Wagga 13
Въведение в диетата за прочистване на черния дроб
Програмата за прочистване на черния дроб Как да подобрите стойностите на черния дроб и да детоксикирате тялото си - с осемседмичен план и множество рецепти