PCOS Linecoaching 15112011 - 19 22
Изглежда, че вече знам причината за проблемите си с кърменето. Моят лекар вече ми е казал за поликистозните яйчници и необходимостта да се подложим на диета: той влиза през едното ухо и излиза през другото. Диагнозата обаче току-що е потвърдена с ултразвук.
Някои изследователи смятат, че този синдром се причинява от инсулинова резистентност. Опитах няколко дни да ям ястия с нисък гликемичен индекс и в крайна сметка получавам изобилие от мляко, каквото не съм имал преди, след 18 месеца кърмене, което ми потвърждава, че има какво да изследвам.
Затова мисля да приема диета с нисък гликемичен индекс, докато кърмя дъщеря си и да видя въздействието, което има върху здравето ми, преди да реша дали да продължа или не. Уточнявам, че не го правя, за да отслабна (и аз не съм против!) И че бих искал да запазя свободата си на храна, но бих искал и да се радвам на по-добро здраве!
Как да комбинирате метода Linecoaching с ограничена диета (особено когато методът все още не е добре интернализиран.)? възможно ли е?
Коментари
Вече е чудесно, ако сте намерили следа за млякото !
След това, поради проблем с дебелото черво, се озовах на диета без фибри, точно по време на фазата на дегустация. Така че бях напълно демотивиран и пуснах няколко дни.
По съвет на треньора поех нещата в началото на дегустацията (по-скоро вкусете храна, отколкото попълнете бележника). Благодарение на това сега осъзнавам, че можете да спазвате същите вкусови изисквания, дори като ограничите диетата си. Не е лесно, разбира се! Необходима е голяма изобретателност, но в крайна сметка дегустацията помага.
Може би можете да отидете там отново, за да останете вашата диета в рамките на RA все пак ?
Ще опитам, това е сигурно! Аз съм основно в режим на събиране на информация по въпроса, въпросът за пристигането да се хранят по адаптиран начин по възможно най-гъвкавия начин.!