PCO диета

Явно се вписва веднъж, но рядко.

диета

Направете овесени ядки от брашно, уж също вкусни и можем да ги ядем.

Pcos могат да ядат много, не само бяло брашно и захар или мед. Други почти всичко, само съобразени кога колко.

Успех на всички на вашата диета! Ето линка към добри малки рецепти:)

Благодаря ти Надин и Титамила! Виждам го по-ясно.Не го разбирах кристално ясно, защото винаги забелязвах СПКЯ, когато се чувствах подут и просто диети.Но тогава може би първо имах пилето и едва след това яйцето, а не обратното...

В момента знам, че кистите ми са изпразнени без никаква външна намеса и също съм свалил 7-8 килограма с твърда диета и тренировки:-) така че сега отново не знам коя е минала преди и коя е причината и което е причината. По някаква причина цикълът ми идва 35 дни или дори по-късно, може да е свързан с PCOS?.

За щастие инсулинът ми е напълно добре, само че щитовидната ми жлеза работи малко по-долу.