Пчелният мед контролира кръвната захар при Diabetes-AZ

Анка Русен | Рубрика: Диабетно хранене 7 март 2019 г.

Ако тази статия отговори на въпрос, какво да правя с нея?
Изпратете го на познати и непознати по имейл, Facebook, Twitter или Whatsapp.

захар
Медът не само е изключително вкусен, но и редовната консумация на мед носи много ползи за човешкото здраве. По този начин медът подпомага сърдечно-съдовото здраве, лекува кашлица, помага за отслабване. В допълнение, той има редица противогъбични и антибактериални свойства, осигурява на организма редица витамини, минерали и антиоксиданти.

Медът повишава устойчивостта на организма към инфекции, насърчава растежа на добри бактерии в стомаха, подобрява кръвообращението, намалява възпалението, възстановява алкалното рН на организма, бори се с артрита.

Медът обаче е много полезен и за хора с диабет. По-конкретно, въпреки че е сладък на вкус, медът не повишава кръвната захар и е безопасен за пациенти с диабет. Експертите казват също, че медът може да помогне за стабилизиране на инсулина. Има изследвания, които казват, че дори може да бъде здравословна алтернатива на изкуствените подсладители.

В същото време медът балансира нивата на холестерола. Много изследвания показват, че медът може да контролира високите нива на холестерола. Едно проучване дори споменава, че консумацията на 70 g мед редовно в продължение на 30 дни може да намали тези нива с 3%. Изненадващо, с помощта на мед можете да увеличите нивата на добър холестерол.

Не на последно място, медът може да се счита за съюзник на тези, които имат проблеми с излишните килограми, дори на хората със затлъстяване. Освен това, консумирането на супена лъжица мед с топла вода може да намали желанието ви за захар, което означава, че ви помага много в борбата ви с излишни килограми. Неотдавнашно проучване посочи, че естествените захари, открити в меда, действат по различен начин от бялата захар в тялото, като очевидно са по-добри и полезни.