Pb за отслабване (хранене в столовата и родители)
от Гост 04/06 17:33
това е, както виждате, това е първата ми публикация на този форум и се надявам да не "понижавам" качеството на този форум, като задавам въпросите си малко ниско и без никакъв интерес.
Тук започнах тренировка с тежести преди около година, след това се отказах и започнах отново преди около месец и половина, не знам с какво да се похваля, дори трябва по-скоро да се скрия.
В момента правя DC, пеперуди, къдрици, лицеви опори и кореми, както и различни упражнения на пейката за тежести (съжалявам, че не знам името на тези упражнения), които изискват раменете и гърдите.
Независимо от това, все още се справям доста добре с това, имам късмета да имам „добра“ основна физика, с голямо рамо, което прави малко по-силен ефект, ако мога да го кажа.
Обаче живея с родителите си и приемам обедните си ястия в университетската столова, което означава, че не е най-доброто, но не мога без него (все още приемам това, което ми се струва най-малко мазно, привилегировал съм зеленчуците риба и кисело мляко без захар и др.) и вечер при родителите ми.