Пазете се от тези грешки в диетата! Как наистина можете да отслабнете по здравословен начин - интервю с
Всички искаме да сме здрави и да се чувстваме във форма и често прекарваме много време в изпробване на диети. Най-късно, когато се върнете към старите навици и всички усъвършенствани килограми се върнат, разочарованието е голямо. Експертът по хранене Патриша Фо и двамата разговаряме днес в интервю за това какво наистина представлява здравословна диета и от кои опасни хранителни тенденции трябва да държите далеч.
И накрая интервю с веган експерт! Ние изясняваме тези и други въпроси в дискусията на подкаста:
- Трябва ли да избягвам въглехидрати и мазнини, за да отслабна?
- Кои диетични тенденции са опасни?
- Как да отслабна лесно и в дългосрочен план?
- Трябва ли да броим калории, за да отслабна?
- Колко килограма мога да губя здравословно на месец?
- Какъв е йо-йо ефектът?
- Ами диетата с ниско съдържание на въглехидрати и кетогенната диета?
- Как мога да отслабна с удоволствие и забавление?
- Коя диета е най-подходящата за здравословно отслабване?
- Как да отслабна и пак да съм сит?
- Какво представлява здравословното отслабване с хранителната плътност?
И накрая въпрос към вас: Защо искате да отслабнете? В желанието си ли сте в любовта към себе си или в омразата към себе си? Искате ли да чуете повече за здравословното отслабване, което ви дава трайна сила и побеждава йо-йо ефекта? След това не се колебайте да слушате този епизод с подкаст с Патриша Фаут!
Благодаря ти, че слушаш и четеш! Ако ви хареса този подкаст, моля, оставете ни оценка и коментар! Споделете този подкаст с приятелите и семейството си, за да могат още повече хора да научат за холистични здравни теми. Надяваме се, че ще правим света много по-щастлив и здрав всеки ден!
Научете повече за Патриша Фо тук:
Вашият експертен профил в списание Brain Food.
Информацията, изброена тук, не замества посещението на лекар. Моля, свържете се с лекар или фармацевт в случай на заболяване или оплаквания.