Пазаруване с храна как да спестите пари Deconsumer
Независимо дали сте студент, безработен, минимална работна заплата или просто искате да спестите пари, вие със сигурност вече сте забелязали това: след като „помощните“ или незадължителните бюджети бъдат намалени или премахнати, ние сме изправени пред две очевидно несвиваеми разходни позиции, които посочих „сметките“ (наем или ипотека, електричество, телефон и т.н.) и ... разходи за храна. Разбира се, възможно е да се работи по първото, но това е предмет на друга статия и видео. Ето защо днес ще се съсредоточим специално върху пазаруването на храни и начините за значително намаляване на разходите.
Избягвайте да ядете навън
Първо, избягвайте да ядете навън! Може да ви звучи като нищо, но ресторантите и други магазини за сандвичи струват много повече от домашно приготвените ястия. Ако работите, може да имате достъп до корпоративно кафене или ресторант. Въпреки това проверете дали цената не е твърде висока. Над 3 или 4 € можете да направите много по-добре. Не забравяйте да сготвите още малко предната вечер и да оставите остатъците в съдове за чаши. Гарантирани спестявания !
(И ако ресторантът е добър начин за социализация, не забравяйте, че има много други, които са много по-евтини 😉)
След това, ако имате право на ваучери за храна (или ваучери за обяд и т.н.), продължете да се абонирате за тях, това е отлична оферта, тъй като вашият работодател допринася значително за издаването на тези ваучери. Следователно това е много интересна добавка към заплата ... при условие, че я използвате интелигентно! Малките сандвичи и други заведения за хранене са най-лошите места за тяхното прекарване. Напротив, ще имате всички интереси да ги използвате за пазаруване на храни, повечето магазини ги приемат.
Алтернативи на хипермаркетите
С тези малки подробности направени, нека да стигнем до същността на въпроса: вашето пазаруване на храна. По същество има две възможности за вас. Първият е "класическият" режим на консумация, този, който повечето хора използват. Отивате в хипермаркета, след като евентуално сте изготвили списък с основни продукти и попълвате останалите със специалните оферти ... В партидата купувате 90% от индустриални, токсични, свръхпакетирани продукти, които просто трябва да загреете в фурна традиционна, в тиган или в микровълнова печка. Най-лошото е, че имате доста добра цена за това. Или сте взели качествени/органични и тогава портфейлът ви буквално е експлодирал ... Освен това „биологичните“ продукти на супермаркетите не са толкова по-добри за вашето здраве (може да са биологични, те са били подложени на третиране. Промишлени, преобличащи и, когато са "готови", обикновено са твърде сладки или прекалено солени, неподходящи за балансирана диета и липсващи основни хранителни вещества като витамини и минерали).
Снимка от Александър Подвални - Източник Unsplash.com (лиценз Unsplash)
И ако наистина искате да спестите пари за пазаруване, като отидете по "класическия" маршрут, ще трябва да се задоволите с вредните индустриални тестени изделия и храна и производствен метод, който много малко уважава хората и планетата ...
Съществуват обаче и други решения, които отговарят много добре на нуждите на нашето здраве, портфейл и околна среда. Но за това трябва да приемете да консумирате по различен начин, както в покупките си, така и в самата диета.
тук са три основни ключа много евтина, здравословна и етична храна:
1 ° Отидете на 100% домашно !
Това е просто: основните храни всъщност са много по-евтини от готовите храни. И все пак, ако се съгласите сами да приготвяте 100% от ястията, които ядете, ще имате много по-свежи и следователно много по-богати и здравословни продукти. !
Също така ще избегнете цяла част от промишлената преработка и пакет съмнителни добавки ... Разбира се, отнема малко повече време, отколкото просто поставяне на готвено ястие в микровълновата фурна, но си кажете, че 10 до 20 минути подготовка са широко необходими в повечето случаи ... Заслужава си усилието !