PauliOpa отива в Интернет
Наистина ли зелевата супа е чудодейно лекарство? Преди време получих рецепта за билкова супа за отслабване, която вече опитах сама.
Ако и вие искате това, непременно се консултирайте със семейния си лекар или друг специалист по съвременно хранене. Също така не трябва да имате преувеличени идеи за загуба на тегло, тъй като това може да има различни причини за затлъстяване. Тук няма чудеса и това, което човек е придобил в продължение на много години (често 20 до 30 години „работа“), със сигурност не може да изчезне за 6 седмици.
И така: проверете хранителните си навици, запишете ги и ги проверете, ако е необходимо, не се сърдете на себе си, ако отново сте „съгрешили“ и планирайте целия процес като дългосрочен проект. Ако отнеме повече от 10 дни, правете паузи от 1 седмица между тях, но се уверете, че не ставате жертва на апетита за храна. Купа зелен чай или чай от мента, или дори нискомаслено кисело мляко, ябълка или краставица за между храненията помага.
Отслабването започва в мозъка! Наистина трябва сам да искаш това.
Това не може да се посочва достатъчно често:
Ако планирате да се подлагате на тази диета за дълго време, семейният ви лекар трябва да се консултира редовно, за да провери здравето ви. Всеки реагира по различен начин и възможни алергии могат да съществуват или да възникнат.
Никога не „голям взрив“ намеренията си. Защото тогава се случва отново и отново другите да ви критикуват, ако може би излезете от релсите. Това е контрапродуктивно и досадно.
Не забравяйте и да спортувате! (Отивате на бърза разходка ("скандинавско ходене" *), леко колоездене, по-дълъг туризъм, плуване и др. ВСИЧКО, НО С ИЗМЕРВАНИЯ И ЦЕЛИ. Най-добре е да използвате пулсомер и да останете в анаеробния диапазон (това е около 105 до 115 сърдечен ритъм/Минута, но трябва да се изчисли от лекаря).
Беше ми изпратен придружаващ текст за заявлението, който може да се види "тук" без никаква стойност и без гаранция.
Моля, изпратете ми вашия доклад за опит по «e-mail». За съжаление не ми помогна толкова много.
Рецепта за зелевата супа
Диетична супа за изгаряне на мазнини
Състав:
(половината от сумата също е достатъчна):
приблизително 5 литра вода,
1 голяма глава бяло зеле,
3 зелени чушки,
6 моркова,
Пипер, къри, магданоз,
Джинджифил на вкус,
1 целина, нарязана на филийки
6 големи лука,
3/4 кг белени, нарязани домати
Маги кубчета или Вегета (ако има такива) според изискванията и желанията
(но не твърде много »» сол.)
Нарежете зеленчуците на малки до средни парчета. В голяма тенджера кипнете всички съставки с много вода в продължение на 10 минути, след това оставете да къкри на умерен огън, докато омекнат.
Приложение:
Ядете супата винаги, когато ви се прииска, без ограничения за количеството или броя на храненията дневно,
Придружаващ текст
- Винаги можете да ядете тази супа, когато сте гладни, без значение по кое време и колко. Изгаря мазнините в тялото, колкото повече супа ядете, толкова повече отслабвате.
Тази диета се използва в кардиологичния институт за пациенти с много наднормено тегло и които трябва бързо да отслабнат.
Следвайки тази диета, вие изгаряте повече калории, отколкото консумирате. Освен това прочиства организма и дава добро усещане за тялото.
Следното е строго забранено:Алкохол, захар, пържено (панирано) месо, хляб, сладкиши, пълномаслено мляко.
Можете да ядете говеждо месо, пиле без кожа на скара или риба, ако диетата го позволява. Пийте много вода, чай, черно кафе, плодови сокове и нискомаслено мляко, всички без захар!
След дългогодишен опит в различни болници, можете да свалите 4,5 - 6 кг с тази диета след няколко дни (в началото има по-малко, т.е. най-вече загуба на вода, организмът първо трябва да се адаптира.)
След 3 дни ще имате повече енергия. Всеки организъм реагира малко по-различно.
Може да забележите, че перисталтиката в червата се е променила, тогава можете да вземете 1 чаша овесени ядки или друга диета с високо съдържание на фибри (фибри).
Въпреки че ви е позволено да пиете кафе, тялото ви вече не се нуждае от кофеин след около 3 дни.
Можете да (или трябва) да продължите да приемате лекарства, предписани от лекар; те не засягат вашата диета.
Можете да продължите тази диета толкова дълго, колкото искате. Ще откриете, че вашето психическо и физическо състояние се подобрява много. За да сте в безопасност обаче, трябва да направите почивка след около 10-14 дни и да започнете нов етап след около 3 седмици.