Патриция от Amadeus е просто фибри! Ето как отслабна и как оформи тялото си! 7 Живот
Патриша Чимпоясу, красивата артистка, която свири на виолончело и флейта в групата Amadeus, ефектно оформи тялото си след няколко месеца тренировки във фитнеса, водена от опитен треньор.
Брюнетката тръгна миналото лято, за да подобри видимо физическото си състояние. След това тя започва да тренира сама вкъщи, като ходи на уроци по аеробика в интернет.
Виждайки, че резултатите закъсняват, той отиде във фитнеса, където с помощта на треньор най-накрая получи квадратчетата на корема си и в крайна сметка позира за корицата на списание за фитнес индустрията.
„Започнах с аеробика вкъщи, следвайки урок с Емилия Мезей, от 2000 г. Упражненията ми даваха енергия и добро настроение всяка сутрин. След това започнах да ходя на фитнес и да се ръководя от личен треньор. Той ме научи как да работя, използвайки само телесното си тегло.
След това направих обучение по XBody във Fit Express от Сорин Опреа. Направих ход, облечен в специален костюм, свързан с електродите. Той свива мускулните области с различни пулсации и интензивност, докато изпълнявате аеробни движения за 20 минути. След тези тренировки имах най-силната мускулна треска в живота си. Но усилията си заслужаваха, защото резултатите бяха видими.
След това започнах да правя упражнения на машините, да стрелям по зверове. Беше и голямо предизвикателство, защото трябваше да вляза в страхотна форма само за две седмици, когато бях насрочил фотосесията за списанието за фитнес и културизъм.
Така накрая прекарах почти всяка сутрин във фитнеса, дърпах животни и разхождах фермера. ", Казва Патриша.
Изпълнителката увеличи мускулната си маса и тонизира тялото си, след като постоянно ходеше във фитнеса, където имаше едно или две часови тренировки.
„Не исках да отслабна, а просто да преодолея физическото си състояние, да увелича мускулната си маса и да имам тонизирано тяло.
В момента имам повече килограми от преди, но тъй като имам повече мускулна маса.
В момента работя с Макс Фит (Андрей Мариус Флориан), изключително страстен, дисциплиниран и всеотдаен човек.
Спомням си, че в първия ден на тренировка ми стана лошо след първите 10 минути, отидох до тоалетната и повърнах. Тогава разбрах, че той просто искаше да осъзнае нивото ми и бях толкова фокусиран върху това да правя всичко възможно най-добре и върху колкото се може повече упражнения, че не осъзнавах, че тялото ми все още не е свикнало с нов подход. Това никога не му се беше случвало досега и той си помисли, че ще се откажа. Но на следващия ден, в един час, вече се бях върнал във фитнеса. Той е много добър педагог и поддръжник и девизът му е "Качество, а не количество!". Всички сме склонни да се оплакваме във фитнеса и да казваме „не мога“, сякаш треньорът ни принуждава да докараме сериала до края, но ми хареса, че когато се обърнах към Макс ... това ви кара да разберете, че всичко според това колко можете и колко искате от себе си, в зависимост от това как се подготвяте психически и се мотивирате ", казва художникът.
Сега Патриша има повече мускулна маса и много по-малко мазнини.
„Установих, че тежа с около 5 килограма повече, но не ме беше страх да знам, че всичко се контролира и според новия подход. Сега съм 56 кг на 1,69 см височина и индексът на мастната маса е 18,2. Момичетата за масаж ми казаха, че би било добре да хапнем хамбургер. На кръста никога не съм имал повече или по-малко от 66 см ... може би защото не отлагам на тази площ ", споменава звездата.