Патешко карпачо с круши (146Kcal) LIGHT TO ME
Вече ви казах за това преди време, но суровата патица е чудо и най-вече много малко известна (патица тартар). Тук всъщност не е сурово, защото ще има студено готвене благодарение на маринатата, защото оцетът и лимонът са антиоксиданти. Тази рецепта е чиста наслада и много оригинално предястие за вашата коледна трапеза.
Метод на Laïtoumi = 0 CoolHelp/човек: Пладне (от предварителната фаза)
WW Smartpoints = 1 SP/човек
Propoint WW = 3 точки/човек
Диета на Дюкан: Conso и Stab
Калорийна маса (на 100гр)
| Обща сума | 101,4 ккал | 1,89 g | 11,19 g | 3,5 g |
Съставките (за 6 души или 146 Kcal/човек):
-2 патешки гърди
-200гр лисички (или 1 буркан от 185гр лисички)
-2 круши