Пастет от черен дроб на птици с вермут, диетична рецепта

Съставки за 4 човека)

  • 2 супени лъжици зехтин
  • 1 ситно нарязан лук
  • 400 г пилешки дробчета
  • 1 скилидка чесън, смачкана
  • 1 супена лъжица вермут
  • 2 супени лъжици червено вино
  • 2 супени лъжици нарязани ароматни билки
  • 100 г постно бяло сирене
  • Черен пипер
  • Морска сол

дроб

ХРАНИТЕЛНА ПОДКРЕПА

На порция

Килокалории 261Мазнини (g) 15
% от калориите 53
Наситени мастни киселини (g) 4
% Калории 14
Въглехидрати (g) 6
Нишесте (g) 1
Следи от влакна (g)