Пастата за отслабване не ви дебелее

отслабване

Яжте умерено, тестените изделия трябва да бъдат част от балансираната диета. Те биха били ефективни за поддържане на стройност.

Често забранени от диети за отслабване, макароните въпреки това са храна, свързана с нормален ИТМ и намален риск от затлъстяване, според новина проучване, публикувано в медицинското списание Nutrition and Diabetes. Връзка, установена за a умерена и балансирана консумация.

Изследователи от Института за изследвания, хоспитализация и здравни грижи в Поцили, Италия, анализираха хранителното поведение и навици на 23 000 италиански участници, за да определят какви видове храни са яли, по кое време и в какво количество. Те също така измерват височината, теглото, обиколката на талията, обиколката на бедрата и изчисляват Индекс на телесна маса (ИТМ) на всеки един.