Паста за зъби без флуор - Флуоридът е вреден за нашите зъби
Паста за зъби без флуор - Флуоридът е вреден за нашите зъби?
Навсякъде чуваме колко е важен флуоридът в предотвратяването на кариеса и страхотните ефекти, които той има върху здравето на зъбите. Паста за зъби, съдържаща флуорид, може да се намери във всяка аптека, аптека и супермаркет, но пастата за зъби без флуорид също често се намира на рафта.
Защо съществува тази алтернатива, когато флуорът е толкова важен за здравето на зъбите? Може би може да бъде вредно?
Разглеждаме по-отблизо чудното лекарство и откриваме дали пастата за зъби без флуор е разумно решение.
1. Какво е флуор?
Флуоридът е естествен минерал, който се появява в различни слоеве от скали и също се съдържа в някои храни и във вода.
През 30-те години се наблюдава как флуорът в питейната вода може да намали образуването на кариес. Две десетилетия по-късно той започва да се използва като добавка в пастата за зъби.
2. Как действа флуоридът?
Флуорът допринася за здравето на зъбите ни по три начина. Поради тази причина почти всяка паста за зъби рекламира, че съдържа флуорид.
2.1 Антибактериален ефект
Флуоридът се бори с бактериите в зъбния емайл и по този начин намалява производството им на вредни киселини, което от своя страна води до развитие на кариес. Натриевият монофлуорофосфат, натриевият флуорид и особено аминовият флуорид се оказаха особено ефективни в своя антибактериален ефект.
2.2 втвърдяване на зъбния емайл
Флуоридът също така помага за втвърдяване на зъбния емайл, което го прави по-устойчив на киселинни атаки. По-специално, когато нов зъб пробие през устната кухина, той абсорбира минерали от слюнката, за да изгради зъбния емайл. Флуорните йони също се абсорбират и интегрират в зъбния емайл, което го прави по-устойчив и стабилен.
2.3 Минерализация на зъбния емайл
Когато зъбният емайл е атакуван от киселини, той винаги губи определени минерални соли. Тази загуба на минерали се компенсира от калциеви и фосфатни йони от слюнката. Флуоридът разтваря тези йони от слюнката и ги прави достъпни за реминерализация на зъбния емайл. Реконструкцията не би била толкова ефективна без флуорид.
3. Опасен ли е флуоридът или дори токсичен?
Всъщност флуоридът е вреден в големи количества и в прекомерни дози може да стане токсичен и да причини гадене, повръщане или флуороза.
Експертите обаче дават всичко ясно и казват, че отравянето с флуор не би било забележимо най-рано от количество от 350 mg. Това би съответствало на съдържанието на три тубички за паста за зъби от 75 мл. Съдържанието на флуор в пастите за зъби в Германия е законово ограничено до 0,15% (0,05% за деца).
При нормална употреба изобщо няма риск от използването на флуоридни пасти за зъби. Ако случайно погълнете нещо, докато си миете зъбите, не се притеснявайте.
4. Паста за зъби без флуор?
Както установихме, флуорът има някои различни предимства. В допълнение към антибактериалния си ефект, той укрепва зъбния емайл и допринася за снабдяването му с минерали. Многобройни научни изследвания доказват неговата ефективност и препоръчват ежедневното използване на пасти за зъби с флуор.
Въпреки това има малко или никакви научни изследвания върху пастите за зъби без флуор, поради което експертите обикновено съветват да не се използва. В някои специални случаи обаче те са сериозна алтернатива на пастите за зъби, съдържащи флуор, напр. с деца.
5. Как да изберем правилната паста за зъби?
При избора на правилната паста за зъби са важни три основни фактора. Силата на смилане, видът и количеството флуорид и предназначението.
Сила на смилане
- Силата на смилане се дава със стойността на RDA
- Колкото по-висока е стойността, толкова по-голяма е степента на смилане
- Препоръчва се стойност между 40 и 80
флуорид
- Препоръчителни видове флуорид: амин флуорид, натриев флуорид и натриев монофлуорофосфат
- Количеството флуор се дава в части на милион
- Препоръчително количество при възрастни: 1000 до 1500 ppm
- При деца: максимум 500 ppm
Употреба
- Чувствителни пасти за чувствителни зъби
- Паста за зъби за защита от кариес
- Паста за зъби с избелващ ефект
- Пасти за зъби за профилактика на пародонтоза
6. Паста за зъби в теста
Фондация Öko-Test и др. провеждайте сравнителни тестове ежегодно, за да идентифицирате най-добрите пасти за зъби. Те ще бъдат изследвани за техните съставки, както и за поносимостта и ефекта.
Д.Тези 5 пасти за зъби постигнаха много добри резултати:
- Oral-B професионални венци и емайл Pro-Repair (победител в теста)
- Elmex Sensitive меко бяло
- Меридол паста за зъби
- Сигнална билкова свежест
- Colgate Complete 8 Естествени билки
7. Детска паста за зъби без флуор?
Млечните зъби са особено чувствителни към прекомерен прием на флуор. Това може да доведе до флуороза, която може да се разглежда като бели петна по постоянните зъби. За да се предотврати това, съдържанието на флуор в детската паста за зъби е законово ограничено до 0,05%.
Въпреки че експертите се съгласяват, че флуоридът е от съществено значение за зъбите от детството нататък, все още има разногласия относно формата, под която той трябва да се приема.
Педиатрите критикуват факта, че децата често поглъщат паста за зъби и че други вредни съставки попадат в стомаха. Затова те препоръчват флуоридни таблетки вместо детски пасти за зъби, съдържащи флуорид.
В никакъв случай пастата за зъби, съдържаща флуорид и флуоридни таблетки, не трябва да се приема едновременно. В този случай флуорозата би била предопределена.
8. Детска паста за зъби без флуор в теста
Ако искате да послушате съветите на педиатрите и предпочитате да дадете на детето си флуоридни таблетки, ние изброихме 3 детски пасти за зъби, които не съдържат флуор.
Те бяха оценени като „много добри“ или „добри“ в теста за сравнение Öko-Test.
9. Къде можете да си купите паста за зъби без флуор?
Пасти за зъби без флуор могат да бъдат закупени нормално във всяка аптека или аптека. Има и многобройни онлайн магазини, където имате голям избор от пасти за зъби без флуор.
Флуорът е съществена част от грижата за зъбите. Той убива вредните бактерии и укрепва зъбния емайл, като го реминерализира. Твърде голямото количество обаче води до флуороза, която може да настъпи бързо, особено при деца, тъй като млечните зъби са особено чувствителни.
Докато възрастните определено трябва да използват пасти за зъби, които съдържат флуор, децата също могат да използват паста за зъби, която не съдържа флуор. В този случай обаче флуорът все още трябва да се доставя под формата на таблетки.